2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Le bevande toniche sono una cosa meravigliosa. Ci danno forza ed energia per tutto il giorno. Tuttavia, è sbagliato fare affidamento su quelli artificiali, nel cui contenuto si trovano coloranti e conservanti dannosi. Se vuoi essere attivo e in salute, è meglio preparare bevande toniche in casa.
La prima offerta è una bevanda con cui puoi facilmente sostituire il caffè. Oltre a evitare le sue certe proprietà dannose, ti sveglierai con nuova forza.
Prodotti necessari: Acqua, miele, cannella, chiodi di garofano, cardamomo e zenzero
Metodo di preparazione: Si fa bollire 1 litro d'acqua. Aggiungere 100 g di miele. Aromatizzato con cannella, chiodi di garofano, cardamomo e zenzero. Filtrare ed essere pronti per il consumo - caldo o freddo.
Un'altra bevanda tonica mattutina che puoi preparare è per gli amanti del caffè, poiché ne fa parte.
Prodotti necessari: 10 g di caffè, 1/4 di litro di acqua, 250 g di yogurt, 100 g di zucchero a velo, 2 tuorli d'uovo
Metodo di preparazione: Viene preparato il caffè turco. Dolcificare con lo zucchero e lasciar raffreddare. Montare a neve i tuorli e unirli al caffè insieme al latte. La miscela è intesa e pronta da bere. L'elisir, oltre ad essere energetico, è anche abbastanza nutriente.
I frutti sono tra i beni più carichi di energia che la natura ci ha donato. Pertanto, fanno spesso parte di alcune bevande energetiche.
Bevanda energetica alla banana
Prodotti necessari: 1 banana media, 400 ml di succo di carota, 2 cucchiai. sciogliere la farina d'avena, 2 cucchiai. panna montata, 4 cucchiai. succo di limone
Metodo di preparazione: Sbucciare una banana, grattugiarla e metterla in un mixer insieme al succo di carota, alla farina d'avena, al succo di limone e alla panna. Sbattere bene e lasciare gonfiare leggermente. Servire leggermente freddo.
Per gli atleti attivi, è possibile preparare la seguente bevanda energetica:
In 1/2 litro d'acqua aggiungere 1 cucchiaio. miele, 1 cucchiaio. sciroppo di rosa canina, succo di limone qb, 100 mg di vitamina C e qualche cubetto di ghiaccio.
Un'altra opzione per una bevanda rinforzante è quella con un miele così utile:
Sciogliere 2 cucchiai di miele in 1 litro d'acqua. Aggiungere 1 limone tagliato a rondelle e la menta. La bevanda al miele è più piacevole quando è raffreddata.
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