2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La dieta del bacon è l'ultimo regime dimagrante di successo. Questa dieta a basso contenuto di carboidrati con grassi naturali e pancetta rompe gli stereotipi e porta la ricerca di un corpo magro a un nuovo livello.
L'idea è venuta dal bulgaro Atanas Uzunov. Condivide la sua esperienza sui social network e i suoi follower sono aumentati di 30.000 in un solo giorno. La sua idea è quella di raccontare la sua esperienza personale nella lotta al dimagrimento e all'obesità, ed è completamente gratuito.
Il nostro eroe ha 39 anni, di Sofia. Sta provando una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi. Atanas vi ha fatto ricorso dopo molti anni di lotta con il peso, una serie di malattie, dozzine di visite mediche e risultati insoddisfacenti.
Atanas fece il primo passo nella giusta direzione acquistando un'ampia varietà di pubblicazioni. Studia il corpo umano e le malattie. L'uomo guarda decine di film scientifici e documentari di esperti di nutrizione. È interessato al professor Tim Knox, intollerante ai carboidrati, e al dottor William Davey, che nega il grano.
Due anni fa, Atanas pesava 140 chilogrammi. Un giorno rifiuta semplicemente tutti i cibi veloci e dannosi e inizia a mangiare in modo sano. Oggi pesa 71 kg e sostiene di aver scoperto il segreto per perdere peso. Secondo lui, le persone obese hanno rinunciato ai grassi naturali - burro, olio d'oliva, strutto e sono passati a quelli trasformati - olio, zucchero, ipocalorici, cereali integrali, cibi a basso contenuto di grassi. E gli alimenti trasformati sono dannosi.
La dieta che segue Atanas è a basso contenuto di carboidrati. In esso, i carboidrati sono ridotti al minimo e vengono consumati più grassi a loro spese. A differenza di molte altre diete, questa viene consumata dopo 12 ore, due volte, a pranzo ea cena. Inoltre, pratica il digiuno - digiuno periodico, in cui vengono assunti solo liquidi per 24 ore.
Il menu di Atanas comprende tutti i tipi di carne, compresi agnello, pancetta, sciocchezze e frattaglie. Pesce e prodotti ad alto contenuto di grassi vengono mangiati a volontà. Delle verdure, l'uomo ha consumato più di quelle che crescono fuori terra. Il motivo è che il resto contiene più carboidrati come cipolle e carote. L'unica eccezione sono le patate.
Dei frutti ammessi al consumo sono aspri. Se ti piacciono i dolci, puoi mangiare un po' di cioccolato con un alto contenuto di cacao.
Gli alimenti a base di carboidrati aumentano la glicemia e l'insulina. Per rimuoverli, il corpo inizia ad accumulare cellule nell'addome e nelle gambe. Escludendo gli alimenti trasformati, così come i cereali integrali, il corpo si libera dallo zucchero e inizia a bruciare i grassi. Anche un'arancia è in grado di fermare questo scioglimento in 24 ore.
Atanas è un esempio che il regime funziona. Oggi consiglia a decine di persone come cambiare la propria vita. Gli esempi positivi non tardano: Tanya e Maya sono tra i primi seguaci del regime e stanno già mostrando risultati invidiabili. Tanya ha già perso 28 kg del suo peso e Maya non si gonfia più nonostante le diagnosi Hashimoto e IR.
L'alto contenuto di grassi della dieta si rivela davvero utile. Aggiungi la pancetta alla tua dieta e guarda come si scioglie. Il regime ti fa sentire pieno e pieno di energia. Oltre a perdere peso, migliora anche la tua salute generale. Quindi non tardare e corri al negozio per le carni grasse e il delizioso bacon e mangiali con piacere.
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