Rabarbaro - Poco Conosciuto E Usato Raramente

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Rabarbaro - Poco Conosciuto E Usato Raramente
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Anonim

Rabarbaro - un ortaggio dal nome clamoroso e di classe, fonte nutrizionalmente inesauribile di minerali, vitamine, fibre e polifenoli, ma allo stesso tempo poco conosciuto e poco utilizzato. Appartiene alla famiglia Lapadovi ed è costituito da foglie, fusto e radici.

Le uniche parti commestibili di questa pianta sono i suoi steli, foglie e radici non consumate. Le foglie contengono un acido ossalico leggermente tossico, motivo per cui assunte in grandi quantità in rari casi portano ad avvelenamento.

Da un lato, il rabarbaro è un ottimo ortaggio per pasti molto gustosi, e dall'altro ha diversi effetti sulla salute dell'organismo.

Oltre alla ricchezza di vitamine B, C, E e K; minerali calcio, magnesio, manganese, ferro, rabarbaro è ricco di polifenoli che hanno ottime proprietà preventive antitumorali.

Il rabarbaro è ricco di fibre, che aiuta la digestione e crea una sensazione di sazietà, non da ultimo è un buon aiuto per la perdita di peso, aiuta con stitichezza o diarrea.

Torta al Rabarbaro
Torta al Rabarbaro

Il rabarbaro è un potente antiossidante, partecipa alla regolazione del colesterolo, migliora la circolazione sanguigna, influisce sull'appetito, il suo consumo è essenziale per mantenere la salute degli occhi, ma ha anche proprietà antinfiammatorie e antiallergiche.

I gambi di rabarbaro hanno un sapore leggermente aspro, molto simile alle mele acide. Con esso puoi preparare composte, marmellate, deliziose torte e pane, torte e muffin. Può essere utilizzato per preparare zuppe, piatti a base di carne e pesce arrosto, succhi e insalate.

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