2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tutti i tipi di caffè contengono una grande quantità di fibre, che sono molto utili per il corpo, ma fino ad oggi il caffè rimane una bevanda controversa per la scienza.
In passato, da molto tempo si affermava che fosse completamente dannoso per la salute. Recenti studi hanno dimostrato che in alcuni casi è utile - come prevenzione della sclerosi senile e del diabete, nonché per migliorare la potenza.
Di recente, a questo elenco è stata aggiunta un'altra proprietà della famosa bevanda: l'alto contenuto di fibre, che svolge un ruolo importante nel processo digestivo e nel mantenimento dei livelli di zucchero nel sangue.
Non c'è da meravigliarsi se gli orientali bevono quasi sempre una tazza di caffè dopo aver mangiato.
Secondo un recente studio pubblicato sulla rivista Nature, 100 millilitri di caffè filtrato contengono 0,47 sostanze che non vengono assorbite, espresso - 0,65 e nescafè - 0,75 milligrammi.
Apparentemente il nescafè è il più utile, in quanto il contenuto di fibre è superiore al vino e al succo d'arancia, che sono più spesso associati alle principali fonti di queste sostanze.
Nel frattempo, il caffè aiuta a migliorare la memoria a breve termine, forse per il suo effetto stimolante. La bevanda è utile anche per i bambini: nel 1999 le iniezioni di caffeina sono state ufficialmente approvate per i bambini che soffrono di un'improvvisa cessazione della respirazione.
Il caffè aiuta anche con problemi ai denti. Un dettaglio importante è non mescolarlo con zucchero o latte. I chicchi di caffè tostati hanno proprietà antibatteriche che possono uccidere i batteri che causano carie e carie.
Nonostante i vantaggi di cui sopra, ricorda che l'importo testato è strettamente individuale. Se il caffè non funziona bene sullo stomaco o sulla funzione cardiaca, consuma altre bevande come tè verde o mate.
Ma se una tazza di caffè aromatico ti tonifica e ti carica di energia e umore, allora sentiti libero di berla per la salute!
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