2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Una pila Chiedo per il primo pasto della giornata è l'ultima hit tra tutti coloro che vogliono mangiare sano, scrivete sulle sue pagine la rivista Vogue e il sito Popshuger. Se ti chiedo di non dire nulla, forse il suo altro nome suonerà più familiare: frutto del drago.
Il frutto ha un aspetto molto interessante: la sua polpa può essere di colore bianco o rossastro. La pita è estremamente succosa e moderatamente dolce - all'interno ci sono molti piccoli semi neri. Oltre al suo aspetto attraente, il frutto del drago ha anche molti ingredienti utili.
È ricco di antiossidanti e fibre, contiene una grande quantità di magnesio, calcio e, non ultima, vitamina C. Questi piccoli semi neri, che si trovano nella parte carnosa del frutto, sono estremamente ricchi di acidi grassi omega-3. Tutti questi ingredienti essenziali rendono il frutto del drago ideale per rafforzare il sistema immunitario.
L'interessante frutto può essere utilizzato anche per combattere il sovrappeso, ci informa anche il sito Popshuger. Inoltre, l'ingrasso può ridurre il rischio di ipertensione. Il suo strano aspetto crea varie associazioni nella nostra testa su come ha un sapore. In effetti si può dire che il frutto del drago è qualcosa tra una pera e un kiwi.
Ma torniamo alla salutare colazione con la pita di cui recentemente si vociferava. Per prepararlo in casa bastano pochi ingredienti: prima il frutto del drago, seguito dal latte di mandorle non zuccherato e una manciata di frutta congelata.
I frutti possono essere qualsiasi cosa tu e la tua famiglia preferite: mirtilli, lamponi e altro ancora. Il frutto del drago può essere acquistato anche nel nostro paese - in occidente vendono persino pacchetti già pronti di frullati di frutta. La cosa buona del frutto esotico è che può essere combinato non solo con i prodotti sopra elencati.
Se vuoi ottenere più fibre e acidi grassi omega-3, aggiungi a Chiedi i cui semi. Se preferite, sostituiteli con semi di girasole o mandorle. Naturalmente, è possibile aggiungere frutta fresca alla frutta: mango, kiwi e altri.
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