2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Anche se hanno una buona attività fisica associata a una serie di esercizi e allenamenti, alcune persone non riescono a perdere peso. Questo perché l'esaurimento fisico deve essere supportato da una dieta sana.
Oltre al cibo, include anche bevande disintossicanti.
Naturalmente, il fluido più importante, che dovrebbe essere il principale se stai lottando con chili in più, è l'acqua. Non aggiungerà un grammo di calorie alla tua figura e si prenderà cura di distruggere le tossine nel corpo. Inoltre, l'acqua è estremamente importante per idratare il corpo.
L'altra bevanda che può purificare il corpo è l'acqua con il limone. Gli agrumi sono un potente antiossidante, ricco di vitamina C e fibra solubile, che aiuta a mantenere il peso desiderato. Il limone disintossica, ringiovanisce e stimola la corretta digestione.
Il limone unito ai frutti di bosco è una combinazione ancora migliore che purificherà e tonifica il corpo. Tali bevande sono raccomandate per gli atleti attivi. I frutti sono una fonte di manganese, vitamina K e vitamina C. Hanno poche calorie e hanno la capacità di mantenere il corpo pieno per lungo tempo.
Eccone alcuni idee per bevande detox con limone e altri frutti che ti aiuteranno in la lotta contro l'aumento di peso:
1. Limone e fragole
Prendi 1 limone e 4 fragole. Metterli in una ciotola d'acqua, aggiungere un pizzico di cannella e lasciare per una notte. Bevi al mattino.
2. Limone, lamponi e mirtilli
Avrai bisogno di mezza tazza di lamponi e mezza tazza di mirtilli. Mettetele in una ciotola d'acqua, alla quale aggiungerete 2 fettine di limone e foglie di menta. Lasciare in frigorifero per una notte. Al mattino, filtra l'acqua, riempi una bottiglia o una bottiglia e bevi durante il giorno.
3. Mirtilli rossi e lime
Mescolare 4-5 mirtilli con 1 cucchiaino. miele usando un frullatore o un frullatore. Devono diventare succo. Aggiungere mezzo bicchiere di soda e il succo di 1 lime. Rabboccare con acqua e ghiaccio tritato. La bevanda è pronta per il consumo.
Super suggerimenti per la disintossicazione e un rinfrescante inizio di giornata che ti aiuterà a combattere il peso in eccesso!
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