2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Ogni stagione ha il suo fascino con i doni della natura. L'estate è caratterizzata dalla più grande varietà di frutta e verdura, ma anche l'autunno che si avvicina ha qualcosa da offrire come scelta.
La prossima stagione è ricca di prodotti deliziosi e utili e possiamo sfruttare le loro proprietà curative. Vediamo quali prodotti offrono cosa. Vedi nelle righe seguenti proprietà medicinali di frutta e verdura autunnale:
Zucca
La zucca è uno dei prodotti più utili. Magnesio, potassio, calcio, fosforo e sodio la collocano tra le migliori offerte per la stagione autunnale. Tra le altre sostanze che meritano attenzione ci sono le vitamine: A, C, gruppo B, PP. Estremamente preziosa è la vitamina K, che non si trova in altri frutti e verdure.
Arrostita, la zucca non è solo deliziosa. Ha un basso contenuto calorico e questo lo rende un prodotto indispensabile nelle diete dimagranti.
Una mela
Uno degli antiossidanti più potenti: i flavonoidi si trovano nella mela. Pertanto, nelle infezioni e nelle allergie, così come nei raffreddori autunnali, questo frutto è una buona scelta.
Zenzero
Lo zenzero è un ottimo rimedio autunnale perché dona un piacevole tepore. Aiuta con il raffreddore e allevia lo stress. Il tè allo zenzero ha un effetto tonificante.
Pera
La fibra in esso contenuta è in ottima quantità e questo lo rende molto utile. Il frutto autunnale contiene anche molte sostanze energetiche. Fruttosio, glucosio, acido citrico e malico, nonché oli essenziali e pectina conferiscono alla pera un aroma e un gusto specifici. È inoltre ricco di vitamine del gruppo B. Il potassio è il minerale con il più alto contenuto nel frutto.
Aglio
Questa è la migliore medicina naturale nel nostro paese. L'allicina in esso combatte tutti i tipi di virus e batteri. Abbassa il colesterolo e protegge dal cancro.
Mirtillo
Il miglior rimedio per le infezioni ai reni e al fegato è il mirtillo rosso. Contiene antiossidanti, fibre e vitamine, in particolare vitamina C.
peperoncino
La vitamina C nel peperoncino è in quantità incredibili. Se consumata cruda, la vitamina sarà presa al cento per cento, perché si perde durante il trattamento termico.
Barbabietola
La betaina in esso contenuta sostiene il cuore e il fegato. Prenditi cura dei tuoi livelli di colesterolo.
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