Lamponi Neri - Proprietà Curative E Benefici

2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33

Hai visto lamponi con frutti neri? Molte persone li confondono con le more. In effetti, la somiglianza esterna è molto grande: grandi frutti neri con una sfumatura violacea e rametti spinosi. Il lampone nero combina molte proprietà utili dei lamponi rossi e delle more e le supera in resa, gusto e soprattutto in benefici per la salute.

lamponi neri, rispetto al rosso, sono più calorici - 72 Kcal per 100 g contro 46-60. A causa del suo basso contenuto di proteine e grassi e dell'alto contenuto di carboidrati, i lamponi neri sono utilizzati nelle diete a basso contenuto proteico. Deliziosi lamponi neri sono una buona alternativa ai pasticcini o al cioccolato.

Composizione nutrizionale di lamponi neri

Il lampone nero ha una composizione chimica unica e insolita che gli consente di essere un leader tra le altre piante utili e medicinali. Molti scienziati ritengono che i lamponi neri abbiano superato tutte le varietà di lamponi e more nelle loro qualità. Contengono tutte le vitamine, micro e macroelementi che queste piante contengono, e solo la vitamina C e gli acidi organici in esse contenuti sono leggermente inferiori a quelli dei lamponi rossi e delle more.

Ma il principale vantaggi del lampone nero sono nel suo ricco contenuto: ferro (superiore a tutti gli altri frutti), rame e manganese; -sitosterolo; antociani, antiossidanti e acido ellagico (il doppio delle fragole e il triplo delle noci). Inoltre, il complesso vitaminico-minerale nei lamponi neri è rappresentato non solo dalla vitamina C, ma anche dalle vitamine del gruppo B (1, 2, 5, 6, 9), PP, A, E, H e iodio, zinco, boro, potassio, calcio, fluoro, cobalto, fosforo, selenio, sodio. I lamponi neri contengono fibre, polisaccaridi, tannini.

Proprietà medicinali e benefici dei lamponi neri

Il lampone nero ha ricevuto il nome informale di "regina dei frutti" per via dei suoi numerosi proprietà utiliper la sua ricca composizione.

Medici e nutrizionisti americani hanno studiato che se si mangiano due chilogrammi di lamponi neri all'anno, il rischio di cancro scompare quasi completamente, il tono corporeo aumenta e si combatte con successo gli effetti distruttivi dell'ambiente, il processo di invecchiamento rallenta favorendo la naturale rigenerazione di tessuti.

Il regolare consumo di lamponi neri consente:

- rimozione di metalli pesanti e radionuclidi dal corpo (a causa delle proprietà radioprotettive);

- ridurre il livello di colesterolo "cattivo";

- abbassare i livelli di pressione sanguigna;

- aumento del livello di emoglobina, il numero di cellule del sangue (nel trattamento dell'anemia);

- migliorare la pelle e la vista (grazie agli antociani);

- rafforzare le pareti e migliorare le condizioni dei vasi sanguigni;

- sollievo dal gonfiore (nel trattamento della vescica);

- migliorare la digestione, eliminando problemi di stomaco e intestino;

- ridurre il rischio di sviluppare neoplasie maligne (a causa dell'alto contenuto di acido ellagico), rallentare lo sviluppo del cancro dell'esofago, della cervice, del colon e della mammella.

Le persone con pressione alta dovrebbero passare a consumo regolare di lamponi neri. I frutti di questa pianta sostituiscono i farmaci e forniscono un risultato duraturo e duraturo, non un effetto a breve termine.

I lamponi neri sono particolarmente utili per la salute delle donne. Nel trattamento dell'infertilità, varie malattie ginecologiche si raccomanda di consumare attivamente lamponi neri. Le donne che hanno problemi con il ciclo mestruale possono bere il tè da loro e utilizzare le loro proprietà benefiche per ridurre il dolore, normalizzare il ciclo, ecc.

I lamponi neri sono il miglior rimedio per raffreddori e infezioni virali. Il miele, unito ai lamponi, ne esalta ulteriormente le proprietà benefiche nel trattamento del mal di gola. È una buona idea e i gargarismi sono un decotto di lampone nero. Questo frutto è particolarmente utile in primavera, quando il corpo ha bisogno di vitamine ed è vulnerabile alle infezioni.

Non solo frutta, ma anche foglie di lampone nero hanno proprietà curative, che contengono anche molte cose utili (acidi organici, acido folico, iodio, manganese, flavonoidi, vitamine C, K, E, magnesio, ecc.).

Le foglie di lampone vengono utilizzate sotto forma di decotti, infusi, tisane per curare raffreddori, bronchiti (le foglie hanno buone proprietà espettoranti e diaforetiche). Il tè medicinale a base di foglie di lampone nero è molto popolare nella medicina popolare.

Tra la ricetta devi versare due cucchiai di foglie secche con un litro di acqua bollente e infornare in un thermos o un contenitore avvolto in un panno per tre ore. Bere 100 ml tre volte al giorno 20 minuti prima dei pasti.

Proprietà utili di succo di lampone nero sono attivamente utilizzati nei cosmetici grazie alla loro capacità di mantenere il tono della pelle, restringere i pori e fermare il processo di invecchiamento. La polpa e il succo del lampone nero vengono utilizzati nella composizione delle maschere per il viso.

La lozione al lampone nero deterge efficacemente la pelle. Per la sua preparazione hai bisogno di 1 cucchiaio. lamponi e 300 g di vodka. I lamponi devono essere immersi nella vodka in un luogo buio per 10 giorni, filtrati, aggiungere 600 ml di acqua bollita e usati come lozione.

Possibile danno dal mangiare lamponi neri

I lamponi possono causare danni se abusati, nonché in presenza di malattie acute e croniche come gastrite ad alta acidità, ulcere gastriche e duodenali, gotta, calcoli renali, propensione alle allergie.

Le foglie del lampone nero hanno molte meno controindicazioni:

- ridurre l'efficacia dei medicinali per la coagulazione del sangue;

- può peggiorare la sindrome dell'intestino irritabile;

- aumentare il rischio di calcoli renali;

- causare recidive nella gotta.

In modo che il lampone nero possa portare solo te benefici e per non creare problemi, i medici sconsigliano di abusarne. La dose giornaliera è di 50 g o mezza tazza di frutti aromatici.