2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tahini è sempre consigliato come alimento naturale per tutti coloro che vogliono essere sani. Il tahini di sesamo è considerato il più utile. Contiene una serie di ingredienti utili, come fibre vegetali, acidi grassi essenziali e calcio.
Una delle proprietà della tahini è il suo effetto benefico e calmante sul sistema digestivo e nervoso. È efficace in una serie di problemi di stomaco. Per renderlo più utile per te e i tuoi cari, mescolalo con il miele. Per la preparazione mescolate tahini e miele in un rapporto di 1 a 1 oa vostro gusto, ad esempio 2 a 1 a favore del miele. Prendi 1 cucchiaio al mattino a stomaco vuoto.
Tahini non è inferiore all'olio d'oliva in termini di benefici per i vasi sanguigni e le ossa. Secondo gli studi, ha un contenuto proteico superiore anche a formaggio, carne e soia. L'olio di sesamo accettato è completamente assorbito dal corpo. In 100 g di sesamo si possono trovare 30 g di proteine, 60 g di grassi, 20 g di carboidrati, 4 g di fibre e 2,5 ossalati.
Il tahini nero spremuto a freddo è consigliato per stabilizzare il sistema osseo. Conserva al meglio tutte le vitamine e i minerali. Contiene grassi di alta qualità, aminoacidi essenziali, vitamine - E, PP, B1 e oligoelementi - silicio, fosforo, magnesio, potassio, calcio.
Il tahini al sesamo è utile sia per i bambini che per gli adulti. Il motivo principale è l'alto contenuto di calcio. Stabilizza le ossa degli adolescenti e riduce la diluizione del calcio nelle ossa degli adulti.
Ho tahini sia interno che esterno. Utilizzato esternamente per infiammazioni della gola, corde vocali, arrossamenti e ustioni della pelle. Internamente come medicinale viene utilizzato principalmente per gastriti, coliti e ulcere. Funziona bene anche per un sistema immunitario indebolito.
La ricetta suggerita sopra è consigliata per eventuali disturbi di stomaco. Tuttavia, il tahini può essere assunto in molti altri modi diversi. È molto gustoso spalmato su una fetta di pane integrale.
Il sale colorato può essere cosparso. Se vi piace la popara, potete aggiungere al composto omogeneo di cui sopra e pane e tè. È ampiamente accettato sotto forma di dessert.
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