2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tutti hanno sentito dire che ce ne sono di diversi bevande rilassanti dalla più profonda antichità, che continuano ad essere popolari oggi.
Per la loro preparazione vengono utilizzati numerosi prodotti e ognuno di essi ha qualità uniche che aiutano a dormire bene e a raggiungere uno stato di completo riposo. È davvero difficile stabilire quali siano le prime 5 bevande più rilassanti, ma eccone 5 che hanno dimostrato le loro qualità nel tempo:
1. Tisane che possono essere preparate con erbe diverse o una combinazione di esse. Tra le tisane più lenitive ci sono le tisane alla camomilla o al timo, ma possono anche essere miscelate con la menta.
Queste erbe hanno un lieve effetto soporifero e sono particolarmente adatte per andare a dormire. Puoi aggiungere un po 'di miele e oltre a un effetto calmante, sarai sicuro di prenderti cura della tua salute generale, poiché il miele è uno degli antibiotici naturali più potenti.
2. Il tè verde funziona molto bene non solo sulla concentrazione di una persona, ma anche sul suo senso di calma. Anche se fate attenzione a non esagerare con il tè verde, è stato usato fin dall'antichità dai cinesi per lenire tutti i sensi.
3. Le bevande alla frutta, che vengono preparate con frutta appena spremuta, hanno anche un comprovato effetto calmante, tra cui spicca il succo d'ananas, che calma sicuramente i nervi e si prende cura del nostro buon sonno.
Tieni presente che in questo caso si tratta solo di succhi freschi, in quanto i succhi naturali venduti nei negozi sono spesso di contenuto poco chiaro e contengono troppi conservanti e coloranti.
4. Il latte caldo con miele ha un effetto calmante provato e dovrebbe essere preso appena prima di coricarsi.
5. Secondo molti esperti, anche i succhi di verdura hanno un effetto estremamente calmante, ma bisogna fare attenzione a cosa esattamente dovrebbero essere preparati e se sono davvero appena spremuti. Per loro, si applica ancora una volta se sono freschi o acquistati nei negozi.
Non meno importante è quale verdura scegli. Per quanto strano possa sembrare, le cipolle possono anche combattere l'insonnia e sono state utilizzate per questo scopo fin dall'antico Egitto, poiché contengono quercetina.
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