2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Tutto incluso. Donne deboli e belle a pensare a lui, c'è di tutto e in grandi quantità. D'altronde non è logico lavorare tutto l'anno in palestra per avere la pancia piatta e proprio quando devi presentarti la base tutto compreso nel prezzo per rovinarti la vista. Come non permettere che ciò accada, anche se siamo tentati di mangiare tutto?
I primi giorni sono difficili, per questo fai una stima dei giorni che hai e sai che il cibo si ripete, anche se oggi non sei riuscito a ottenere alcune delle invitanti polpette, tra pochi giorni ne avrai di nuovo l'occasione.
In casa è difficile strafare, il nostro menù non è sempre di quattro portate, e qui, oltre alle quattro tappe, ci sono diversi menù diversi. Il 5% dei cibi non è di nostro gusto e non li proveremmo affatto, un altro 5% lo mangeremmo tutti i giorni e rimane il 90% con cui dobbiamo fare i conti in qualche modo.
Qui la quantità ci viene in aiuto, prendete un mestolo di minestra, un piattino da insalata, in cui, se vi piace molta insalata, potete metterne di qualunque tipo, avrete provato di tutto senza strafare. La cosa principale ti rende difficile, perché ci sono pesce, carne e verdure, una scelta difficile.
Prendi un po' di tutto quello che ti piace, ma senza guarnire. Appesantisce inutilmente il corpo, di solito ci sono salse: approfittane. Lascia anche gli antipasti per la prossima volta. Non abbiate fretta di mangiare, godetevi il momento in cui c'è tutto, anche un bicchiere di buon vino. Puoi ottenere extra dal cibo che ti piace di più, ma non è una buona idea. Mangerai troppo in modo impercettibile e c'è ancora qualcosa da provare.
Hai spazio per il dessert, ma come decidere frutta o pasticceria, è tutto così delizioso? Dovrebbe esserci una sola regola. Tutto si ripete durante i giorni del tuo soggiorno, potrai provare tutto, e il prossimo pasto è solo dopo due ore, non fare scorta!
L'idea è che c'è tutto in ogni momento, prendine un po', goditi il cibo, non dovrebbe appesantirti, ma portarti piacere.
Inoltre, quasi nessuno presterà attenzione se la tua vacanza sta volgendo al termine, e non sei stufo del meraviglioso baklava, e ti prepari un pranzo malsano con solo caffè dolce e aromatico. Ci sono modi, ricorda solo che è importante come appari e come ti senti allo stesso tempo.
D'altra parte, anche se non ti alleni in palestra per avere la pancia piatta per un anno intero, questa dieta può rendere la tua vacanza inaspettatamente piacevole.
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