In Che Modo Il Cioccolato Influisce Sui Bambini?

2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33

Senza dubbio il dolce più delizioso e popolare al mondo è il cioccolato. Non c'è quasi nessuno che non sia d'accordo con questo e non ami questa dolce tentazione.

Allo stesso tempo, tuttavia, una prelibatezza preferita può essere dannosa per la salute, in particolare per la salute dei bambini.

Se anche tu hai dei bambini, allora avrai sicuramente pensato a questo argomento e se dare il cioccolato al bambino voi.

Cioccolato e bambini: cosa dice la medicina

In giro cioccolato ci sono molti miti, e spesso sono piuttosto contraddittori. In realtà, però, ci sono alcune malattie che possono essere provocate da un consumo eccessivo di cioccolato, ma allo stesso tempo in molti casi può essere utile.

Carie

Fin dalla tenera età sentiamo dagli adulti che cioccolato e marmellata è generalmente dannoso per i denti. E infatti - a causa dello zucchero in esso contenuto, l'acidità aumenta e danneggia lo smalto non rinforzato dei denti dei bambini. Sebbene l'odontoiatria moderna oggi abbia imparato a trattare i denti in modo praticamente indolore, una visita dal dentista è sempre un vero stress per molti bambini. Se dobbiamo riassumere questo, aggiungeremo che il cioccolato in sé non danneggia i dentie zucchero nella sua composizione.

Fonte di energia e problema di sovrappeso

Foto: Pexels / pixabay.com

I carboidrati sono un'ottima fonte di energia, ma devono essere consumati in seguito. Il motivo è che i carboidrati in eccesso che non vengono consumati vengono poi trasformati in tessuto adiposo. Questo è uno dei motivi per cui i bambini oggi spesso soffrono di obesità in tenera età.

D'altra parte, quando una piccola quantità di carboidrati entra nel corpo, lo strato di grasso inizia a bruciare. Tuttavia, per la maggior parte dei bambini questo non è sufficiente per ricostituire le riserve di energia. Cioè, il grasso sottocutaneo, che non è sufficiente, viene consumato di un tipo e quindi si verifica un disturbo metabolico, che è anche dannoso per il corpo del bambino. Ecco perché un punto chiave nell'alimentazione di un bambino di qualsiasi età è un menu per bambini equilibrato e sano.

Reazione allergica

Superando norme per il consumo di cioccolato può provocare una reazione allergica. A causa del suo alto contenuto di grassi, l'apparato digerente del corpo in crescita è sottoposto a grave stress. Di conseguenza, il pancreas non riesce a produrre abbastanza enzimi, mentre le proteine dei prodotti altamente allergenici, tra cui cioccolato, non riescono a scomporre i grassi e a processarli correttamente. Le sostanze non trasformate sono percepite come un allergene dal sistema immunitario. In risposta, i bambini più spesso soffrono di dermatite allergica cutanea.

Ormoni del piacere

Oltre al danno, anche il cioccolato può essere utile. Quando vengono consumati, vengono prodotti gli ormoni del piacere, vale a dire le endorfine. Ecco perché il dolce al cacao toglie la tristezza e ci rende felici. Ma anche qui bisogna stare attenti, perché le sostanze teobromina e caffeina contenute nelle fave di cacao hanno un forte effetto tonico. A causa di ciò non dovresti dare il cioccolato ai bambini prima di andare a dormirepoiché diventeranno iperattivi da esso e non saranno in grado di dormire. È importante anche fare attenzione alla quantità, ad esempio dai 3 ai 5 anni si possono mangiare solo 40 g di cioccolato al giorno.

L'importo aumentato teobromina nel cioccolato eccita il cuore e il sistema nervoso e la sua maggiore quantità nel corpo del bambino può portare a:

- Insonnia;

- Ansia;

- Irritabilità;

- Tremito;

- Vertigini;

- Distrugge il cuore;

- Tachicardia o aritmia.

Come scegliere il cioccolato per i vostri bambini?

Per non confondere il prodotto naturale con il cioccolato finto o di soia, dovresti prestare attenzione alle seguenti cose:

- Il cioccolato naturale ha una superficie liscia con lucentezza uniforme;

- Il colore è uniforme, senza zone biancastre;

- Se si scioglie immediatamente in mano, allora è di alta qualità;

- La composizione non deve contenere soia o olio di palma.

Tuttavia, maggiore è la qualità, meglio è non dare cioccolato fondente ai bambini piccoli. Il contenuto massimo di cacao non deve superare il 50%, ma non deve essere inferiore al 25%. I negozi vendono cioccolatini con vari additivi; noci, con pezzi di biscotti, marmellata, frutta e creme. Di questi, è meglio dare la preferenza a quelli che contengono noci intere o uvetta. Non dovresti comprare cioccolato bianco ai bambiniin quanto non contiene latte.

Quando non dare il cioccolato ai bambini?

Se il bambino è molto allergico, allora è meglio non dargli il cioccolato, perché è uno dei prodotti più allergenici. Inoltre, non dovresti darglielo in caso di carenza di lattasi e problemi con l'assorbimento della lecitina. Il cioccolato è controindicato nei bambiniche hanno il disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Il motivo è che contiene caffeina, che eccita il sistema nervoso. Questo dolce prodotto è anche controindicato per i bambini che hanno malattie del sistema cardiovascolare, del tratto gastrointestinale, obesità in vari gradi o prerequisiti per questo.

Non puoi privare i tuoi figli di ogni singola dolce tentazione, ma con cioccolato è importante prestare particolare attenzione a non dare loro questo trattamento in grandi quantità.

Sempre compra solo cioccolato di qualità, che non contiene soia o olio di palma, nonché uno con un contenuto di cacao superiore al 30%.

Prenditi cura della salute dei tuoi figli, perché solo così avranno un'infanzia felice e spensierata.