2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Nelle calde giornate estive, non c'è niente di più rinfrescante e rinfrescante di una fetta di anguria fredda. Questo frutto dal sapore dolce, il cui contenuto è principalmente acqua, è una prelibatezza estiva preferita da grandi e piccini.
A causa del contenuto di acqua predominante, l'uomo è incline a mangia incontrollabilmente dall'anguria a causa della freschezza rinfrescante che dà con il pensiero che il corpo elaborerà e smaltirà rapidamente l'acqua non necessaria, perché il frutto è un buon diuretico.
E quelli che conoscono meglio il contenuto di nutrienti nell'anguria sono ulteriormente stimolati dal fatto che rafforzeranno il tuo corpo con le vitamine.
Consumo di anguria intera un pasto però non è utile, può addirittura essere pericoloso. La quantità consigliata in una porzione è di circa 200-300 grammi. Va tenuto presente che la quantità giornaliera totale di frutta al giorno non deve superare i 1500 grammi.
Ci sono persone che soffrono di determinate malattie che devono stare molto più attente con i cocomeri di chiunque altro. Urolitiasi, pancreatite e gastrite sono malattie che rispondono poco a consumo di anguria. I diabetici e quelli inclini a disturbi frequenti devono essere trattati con particolare cura.
Sappiamo che il glucosio e l'acqua nell'anguria sono in grandi quantità. Quando il glucosio viene assorbito nel sangue, i livelli di zucchero aumentano e l'acqua provoca l'espulsione dei nutrienti dal corpo.
Anguria in eccesso crea infatti una sensazione di sazietà, ma non è dovuta alla presenza di sostanze nutritive, ma solo di acqua. Mangiare molta anguria gonfia le pareti dello stomaco e questo crea una sensazione sgradevole per gli altri organi. Questo provoca dolore in alcuni di loro. Mancanza di respiro, palpitazioni e debolezza possono essere risultato dell'eccesso di cibo con l'anguria.
L'anguria contiene anche molte fibre alimentari e stimolano l'attività intestinale. Questo porta a flatulenza, gonfiore e diarrea.
Pertanto, è necessario seguire le semplici regole sulla dimensione della porzione di questo frutto fragrante e dolce, in modo che ne sentiamo solo i benefici.
E sai perché la buccia dell'anguria è così utile?
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