2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Negli ultimi decenni, il consumo di dolciumi è aumentato drasticamente, il che ha aumentato l'incidenza di obesità e diabete. Lo zucchero è una forma di carboidrati e si trova in una varietà di prodotti, tra cui alcuni tipi di frutta e verdura.
Ogni corpo umano ha bisogno di zucchero, ma in quantità maggiori di quelle di cui ha bisogno può mettere seriamente in pericolo la nostra salute. Dalla piattaforma foodpanda, hanno selezionato quegli alimenti che contengono i più alti livelli di zucchero raffinato.
Miele, melassa, sciroppo d'acero e bevande zuccherate - 100% zucchero raffinato;
Bevande analcoliche - 95% di zucchero raffinato;
Caramelle, torrone - 93% di zucchero raffinato;
Frutta secca - 81% di zucchero raffinato;
Biscotti, torte e biscotti - 75% di zucchero raffinato;
Marmellata - 60% di zucchero raffinato;
Cereali - 56% di zucchero raffinato;
Frutta in scatola - 52% di zucchero raffinato;
Salse - 38% di zucchero raffinato;
Gelati e frappè - 25% di zucchero raffinato:
Alcuni alimenti come frutta, verdura e latticini sono costituiti da zuccheri naturali. Particolarmente ricchi di zucchero naturale sono i frutti tropicali, le banane mature, l'anguria e i datteri.
Tra quelli a minor contenuto di zuccheri ci sono mele, pere e piccoli frutti di bosco.
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