2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Se inizi la giornata bevendo un bicchiere pulito acqua calda, i depositi di grasso e le tossine che circolano nel sangue vengono eliminati dal corpo. Può aiutare con la congestione nasale/gola, alleviare la stitichezza e migliorare la digestione. Questa è una tattica facile per aumentare il metabolismo, perdere peso e abbassare rapidamente il colesterolo.
L'acqua è davvero l'elisir di lunga vita! Fino al sessanta percento del tuo corpo è costituito da acqua, che svolge un ruolo in tutto, dalla digestione e l'assorbimento dei nutrienti all'escrezione.
Ma la ricerca mostra che l'acqua calda può raccogliere questi benefici su più livelli.
Termina con l'accumulo di muco
È stato condotto uno studio per l'effetto dell'acqua calda, acqua fredda e consumo di zuppa di pollo. Si ritiene che le bevande calde riducano l'accumulo di muco nel naso, nella gola e nel tratto gastrointestinale, riducendo le possibilità che virus o batteri crescano in queste aree. Bere acqua calda aiuta a migliorare il tasso di muco nasale.
Migliora la digestione
L'acqua calda può avere un lieve effetto vasodilatatore, cioè provoca la dilatazione dei vasi sanguigni e abbassa la pressione sanguigna; questo, a sua volta, migliora la digestione. Poiché la temperatura dello stomaco è solitamente alta, bere una bevanda calda con il cibo aiuta a scomporre il cibo più facilmente.
Uno studio ha scoperto che bere acqua calda aiuta di persone con disturbi della motilità esofagea. La condizione ti fa rigurgitare il cibo e rende difficile la deglutizione, e questo può essere risolto con acqua non fredda ma calda. L'acqua calda può facilitare la deglutizione per alcune persone.
Migliora il metabolismo
Bere acqua calda può aumentare la temperatura corporea, aumentando la velocità del metabolismo. Aiuta anche i reni e il tratto gastrointestinale a fare un lavoro migliore. Questa è una buona notizia per chiunque spera di aumentare il proprio metabolismo o perdere peso.
L'acqua è un piacere in sé pleasure
L'acqua calda non è utile solo per il mal di gola o in una giornata invernale. A quanto pare, questo può davvero farti sentire bene in ogni momento! Quando bevi acqua calda, i recettori nella bocca, nella gola, nell'intestino e nello stomaco stimolano il centro del piacere nel cervello.
Sapevi che solo tenere una bevanda calda tra le mani può renderti una persona più amichevole?
La maggior parte di noi desidera naturalmente il comfort di una bevanda calda al mattino. La teoria è che il nostro cervello elabora il calore nella stessa area che elabora i nostri giudizi sulle altre persone. Pertanto, tenere una bevanda calda può farti pensare che le altre persone siano "più calde".
Allevia la stitichezza
L'omeopatia consiglia di bere acqua calda a chiunque abbia problemi di stitichezza. Si consiglia inoltre di aggiungere miele o limone all'acqua calda per alleviare la stitichezza. La British Homeopathic Association suggerisce di bere un bicchiere di acqua calda non appena ti svegli prima di colazione, a stomaco vuoto.
Deterge e purifica il tuo sangue
L'Ayurveda, invece, ti consiglia per iniziare la giornata bevendo acqua caldache è stato tenuto in un recipiente di rame durante la notte. Si ritiene che ciò contribuirà a purificare il sangue e rimuovere i rifiuti. Il rame ha un effetto rinfrescante sul fegato e ha anche proprietà anti-invecchiamento.
Aiuta anche il corpo a rimanere idratato ed espellere i prodotti di scarto. Si ritiene che il riscaldamento dell'acqua acceleri tutti i processi corporei.
Combattere i problemi di obesità e colesterolo
Un bicchiere di acqua calda mescolato con un cucchiaino di succo di lime e un cucchiaino di miele, assunto al mattino, è considerato un'utile lotta contro l'obesità e il colesterolo.
Anche la medicina tradizionale cinese sostiene bere acqua calda per migliorare la digestione e mantenere l'intestino sano. Credono che l'acqua calda possa anche aiutare a scomporre il grasso nella dieta e mantenerti magro.
Per consumare l'acqua calda in modo tradizionale, tieni a portata di mano una bottiglia di acqua calda durante tutta la giornata, versandoci sopra le foglie di tè e bevendola tra i pasti e quando hai fame. Non berlo subito dopo un pasto - aspetta un po' per i migliori effetti.
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