2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Nella nostra vita quotidiana frenetica e stressante, spesso non abbiamo tempo per mangiare in pace. Dato che il pranzo al ristorante o da qualche parte su una panchina del parco è diventato un lusso, le persone ricorrono sempre più a mangiare alla scrivania davanti al computer.
Tuttavia, questo ha conseguenze negative, secondo uno studio di ricercatori britannici, citato dal Daily Mail.
Gli esperti dell'Università del Surrey sottolineano che mangiare alla scrivania è un fenomeno sempre più diffuso tra i lavoratori.
Secondo i risultati della loro ricerca, gli impiegati sono sempre meno in grado di dedicare del tempo a un'alimentazione sana e tranquilla a tavola. Ma costa loro sia una buona figura che la salute.
Secondo gli esperti, quando una persona pranza alla scrivania, è distratta per una serie di motivi. Questo perché più o meno è tentato di controllare cosa c'è di nuovo nei social network, se c'è un messaggio di posta elettronica o semplicemente navigare in Internet liberamente, apparentemente per rilassarsi dalle preoccupazioni sul lavoro.
In questo modo, tuttavia, il suo corpo dimentica con successo il processo alimentare e presto una persona si sente di nuovo affamata.
Inoltre, il mangiatore, in agguato sullo schermo di fronte a lui, non presta attenzione alla quantità di cibo che ha mangiato e tende a mangiare troppo.
Quando questo accade una o due volte, una dieta del genere non ha molto effetto sulla nostra figura, ma se accade sistematicamente, molto presto i risultati negativi sono lì.
È anche chiaro che a mangiare alla scrivania nella maggior parte dei casi è come se stessimo cercando di scandire il pranzo velocemente, motivo per cui non mangiamo lentamente. Non mastichiamo bene il nostro cibo, lo inghiottiamo e basta.
Uno studio più vecchio ha indicato un altro svantaggio di mangiare alla scrivania al lavoro. Con tale consumo, i dipendenti non hanno il tempo di consegnare un menù vario composto da primo, secondo e dolce.
Mangiano rapidamente panini, patatine fritte, pizze, croissant, waffle, caramelle e altri cibi per lo più dannosi. E gli effetti negativi del loro consumo sono stati a lungo dimostrati.
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