2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Un bicchiere d'acqua - non solo un mezzo per dissetarsi, ma anche un prodotto utile per la salute del corpo. Tutti sanno che è necessario bere molti liquidi, ma pochissime persone sanno bere correttamente l'acqua. Si scopre che la temperatura dell'acqua determina le sue proprietà, note anche agli antichi monaci tibetani.
Quanto è utile un bicchiere d'acqua?
Non importa quale temperatura dell'acqua usiamo, la cosa più importante è bere liquidi. Durante il giorno beviamo più di un bicchiere d'acqua, beviamo tè e caffè, mangiamo zuppe. La medicina ufficiale conferma il fatto che l'acqua è una sostanza vitale. È necessario per la purificazione, il ringiovanimento e il coordinamento dei processi metabolici nel corpo. Ma le opinioni sull'acqua potabile differiscono correttamente nelle diverse parti del mondo.
Oggi parleremo degli antichi insegnamenti dei monaci tibetani che determinarono il vero uso dell'acqua da parte dell'uomo. La temperatura dell'acqua gioca un ruolo cruciale nel determinarne le proprietà. Secondo i saggi d'Oriente, l'acqua calda al mattino sostituisce centinaia di medicinali. Il corpo umano è composto dal 60-80% di molecole d'acqua.
È stato scoperto che dovresti bere 2 litri di acqua al giorno. Ma la temperatura dell'acqua gioca un ruolo più importante della sua quantità. Hai bisogno di bere acqua quando senti i primi segni di sete per prevenire la disidratazione.
La norma quotidiana di ogni persona è individuale. La quantità di liquidi necessaria è influenzata dall'età, dal sesso, dall'attività, dall'atmosfera, dalla dieta, dallo stile di vita e da molte altre cose.
L'Istituto medico statunitense ha stabilito che la norma per un uomo adulto è di 3,7 litri di liquidi al giorno e per le donne di circa 2,7 litri. Ma ricorda che il liquido non è solo acqua pura o minerale, zuppe, succhi, tè, verdure, frutta riempiono anche il nostro corpo del fluido necessario.
Quale temperatura dell'acqua è utile e quale no?
Secondo i guaritori orientali, la vera ricetta per la giovinezza è l'acqua calda. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere di circa 40-45 gradi Celsius, cioè. medio - tra bollente e caldo. Tuttavia, le bevande ghiacciate sono i fluidi più dannosi per il corpo. Pertanto, un bicchiere d'acqua può essere sia benefico che dannoso.
Si ritiene che l'acqua calda, presa al mattino, prolunghi la nostra vita di 10 anni, ad es. permette alle cellule di ringiovanire costantemente, rallentando l'invecchiamento del corpo.
L'acqua calda elimina e distrugge la dannosa microflora dello stomaco che si è sviluppata durante la notte. Ecco perché un bicchiere di acqua calda (NON bollente) è una procedura obbligatoria in molte famiglie cinesi fino ad oggi. In alcuni ristoranti servono al cliente un bicchiere di acqua calda in attesa dell'ordinazione.
Il sistema tradizionale della medicina indiana Ayurveda determinava anche i benefici di un bicchiere di acqua calda al mattino. Come descritto negli insegnamenti, questo rimedio elimina il mal di testa, abbassa la pressione sanguigna, previene l'artrite, l'obesità e molte altre malattie. Le persone che non sanno bere correttamente l'acqua sono abituate a bere acqua minerale fredda al mattino. Credono che questo metodo li aiuti a svegliarsi più velocemente, ma in effetti in questo caso il corpo è scioccato, provocando una reazione protettiva del corpo.
L'acqua fredda provoca spasmi dei vasi sanguigni e del tratto intestinale. Il tratto gastrointestinale inizia a produrre attivamente muco, che rallenta il processo digestivo. Dopo uno spasmo dello stomaco, può formarsi uno spasmo della cistifellea, le cui conseguenze sono molto peggiori. Una tale reazione protettiva richiede molta energia fino a quando la temperatura dell'acqua nel corpo raggiunge il livello normale.
Lo stomaco spenderà energia nel processo di riscaldamento del fluido invece di assorbire i nutrienti. L'acqua calda, d'altra parte, rilasserà i tessuti degli organi del tratto gastrointestinale, pulirà l'intestino dai residui di cibo e bevande, il che è estremamente importante per l'inizio di una nuova giornata. Aiuterà il normale metabolismo, pulirà il sangue dagli elementi nocivi e inizierà il processo di completa disintossicazione del corpo.
Come bere correttamente l'acqua calda per il massimo beneficio?
L'acqua viene bevuta a una temperatura di 40-45 gradi Celsius a stomaco vuoto. Bevi a piccoli sorsi e lentamente, dopo 20 minuti puoi iniziare con la colazione.
Inizia domani per vedere di persona le proprietà curative e ringiovanenti del meraviglioso rimedio.
Consigliato:
Bere Acqua Calda Fa Così Bene Alla Salute?
Sapevi che bere troppa acqua calda può avere effetti dannosi sulla tua salute? Sebbene troverai molti articoli sui benefici del bere acqua calda, dovresti anche conoscere gli effetti negativi del berla. L'acqua è l'elisir di lunga vita.
Perché è Importante Bere Molta Acqua Quando Siamo A Dieta
Sebbene l'effetto sia breve e troppo ridotto, bere acqua può aiutarti a perdere peso bruciando calorie in eccesso. I risultati di uno studio condotto nel dicembre 2003 mostrano che l'acqua potabile può aiutare ad aumentare il tasso di metabolismo nel corpo.
Quali Sono I Vantaggi Di Bere Acqua Calda?
Se inizi la giornata bevendo un bicchiere pulito acqua calda , i depositi di grasso e le tossine che circolano nel sangue vengono eliminati dal corpo. Può aiutare con la congestione nasale/gola, alleviare la stitichezza e migliorare la digestione.
Perché Dovremmo Bere Acqua Dopo Aver Dormito?
Sappiamo tutti che ci sono persone con una figura sana e tonica senza diete. Esistono diverse culture in cui le donne hanno corpi deboli e stretti e allo stesso tempo non seguono diete. Tali sono, ad esempio, i giapponesi, i cinesi e altri. Tuttavia, c'è qualcosa in comune tra tutti loro ed è che quando si svegliano bevono un bicchiere d'acqua.
Ecco Perché Tutte Le Belle Donne Bevono Acqua Calda Al Mattino
Trovi molto utile bere un bicchiere di acqua fredda al mattino? È tempo di porre fine a questa pratica e capire quanto sia appropriata questa abitudine, perché a seconda della temperatura dell'acqua può essere sia utile che poco utile. Perché hai bisogno di bere acqua?
