2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Megan Markle vanta un bell'aspetto, che ovviamente è influenzato da una dieta sana. Di recente, l'ex attrice ha svelato il segreto del suo aspetto sano condividendo la sua ricetta preferita per una colazione detox.
In un'intervista al sito EyeSwoon nell'aprile 2015, l'ex star di forza maggiore e ora moglie del principe britannico ha fatto luce su cosa preferisce per colazione: Acai Bowl, succo fresco o verde, ha risposto Megan.
Ha aggiunto che se si trova in un hotel, molto probabilmente ordina uova sode e pane tostato con avocado.
Cos'è una ciotola di Acai?
In parole povere, questa è una ciotola di frutta a base di bacche di Acai o polvere di Acai. Ad esso vengono aggiunti vari frutti, farina d'avena, freschi o yogurt. Va notato che questo piacere non è economico. Poiché ottenere frutti freschi è problematico, si consiglia di consumarli quasi nelle prime ore dopo averli raccolti dall'albero. E la polvere costa da $ 10 a diverse centinaia.
La moderna ricetta della Duchessa per un aspetto sano
Ecco gli ingredienti per La colazione detox di Megan Markleda cui è necessario creare la tua ciotola sana.
Latte di mandorle - grassi sani per rassodare la pelle e ridurre l'infiammazione;
Mezza banana - un frutto ricco di potassio, vitamine E e C, che contribuiscono alla chiarezza e alla luminosità della pelle;
Frutta congelata o fresca (lamponi, mirtilli, fragole);
Il miele di Manuka è il miglior agente antibatterico, antinfiammatorio, antivirale e antimicotico. Conosciuto per le sue proprietà nutrienti e idratanti che lasciano la pelle liscia e luminosa e migliorano la produzione di elastina;
Polline d'api - ricco di vitamine e minerali che aiutano a stimolare l'afflusso di sangue a tutte le cellule della pelle, disintossicare il corpo e ridurre la comparsa delle rughe;
Fiocchi di cocco - ricchi di fibre, che stimolano la produzione di collagene e mantengono la pelle fresca e sana;
Acai Powder - ricco di omega benefici, antiossidanti, proteine e fibre per migliorare la salute della pelle e dei capelli.
Mescolare un pacchetto di acai con 1/3 di tazza di latte di mandorle in un mixer con mezza banana e una manciata di frutta. Il composto deve risultare denso e quindi il latte va aggiunto gradualmente.
Mettere il composto ottenuto in ciotole profonde, cospargere con scaglie di cocco, mettere la frutta fresca, la banana a fette, versare il miele e cospargere di polline d'api. Questo è fantastico colazione per disintossicarsi.
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