2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Sopra 1 Ottobre è notato Giornata Mondiale Vegetariana. Il Vegetarian Day è stato istituito nel 1977 su decisione del Congresso mondiale delle persone senza carne in Gran Bretagna.
Circa il 30% della popolazione mondiale è vegetariana e il numero aumenta ogni anno. sì vegetarianismo diventa uno stile di vita e una moda tra le società non solo per l'idea umanitaria, ma anche per l'impatto positivo sul corpo.
Gli studi dimostrano che una dieta vegetariana riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Gli studi hanno dimostrato che negli ultimi sei anni la mortalità in vegetariani a causa di queste malattie è inferiore del 12% rispetto ai carnivori.
Vegetariani hanno anche riportato una minore incidenza di cancro al pancreas, al seno, al colon, all'utero e alle ovaie.
Uno studio dell'Università di Oxford qualche tempo fa ha mostrato che i carnivori hanno un indice di massa corporea più alto. Questo dimostra che i vegetariani non sono solo più sani ma anche più deboli, e senza seguire diete fastidiose e difficili.
Consumare più prodotti a base di erbe ti aiuterà anche ad aumentare la tua capacità mentale. Vegetariani sono più energici, più calmi e più felici dei carnivori.
I piatti vegetariani sono ricchi di sostanze nutritive che ti aiutano a mantenere la tua salute e ad avere un aspetto più fresco.
La sensazione di fame ci rende irritabili e incapaci di lavorare, per questo gli esperti consigliano di consumare frutta e verdura tra i pasti principali.
Mangiare più frutta e verdura ti aiuterà a evitare l'invecchiamento precoce e le rughe. Gli antiossidanti presenti nella frutta e nella verdura fresca alterano i pigmenti della pelle, rendendola più elastica.
Secondo uno studio di scienziati cechi mangiare di più piatti vegetariani stimola gli ormoni sessuali e migliora la vita intima. La ricerca ha dimostrato che vegetariani sono valutati come più attraenti rispetto alle persone che consumano carne.
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