2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
In quale fase la passione di una persona per determinati cibi e il suo appetito insoddisfatto diventano un problema? Riconosciuti sempre più come una forma di dipendenza, gli effetti dell'eccesso di cibo colpiscono più persone di quanto tu abbia mai pensato possibile.
Possiamo davvero diventare dipendenti da certi cibi? La risposta è si. Il principio è lo stesso di alcuni dipendenti dalla nicotina nelle sigarette. Le persone che mangiano troppo dipendono psicologicamente dal cibo.
La verità sulla dipendenza è oscurata da alcune idee sbagliate comuni. La cosa più importante da sapere è che mangiare troppo non è un capriccio temporaneo.
La ricerca medica mostra che per alcune persone il cibo agisce come un farmaco per il cervello, rilasciando sostanze che imitano le endorfine, gli antidolorifici naturali del corpo.
Un'alimentazione scorretta può anche derivare da traumi mentali o depressione. La calma o l'euforia provate dai malati quando mangiano troppo è spesso responsabile dell'eliminazione del senso di colpa o della depressione. Questo a sua volta provoca un'eccessiva alimentazione futura, portando a un desiderio conscio o inconscio di sentirsi meglio.
Segnali di avvertimento
Secondo gli scienziati americani, uomini e donne sono ugualmente inclini alla dipendenza da cibo. Il tempo in cui questo può svilupparsi è negli anni dell'adolescenza fino al ventesimo anniversario.
Quali sono i sintomi? Le persone che hanno problemi con l'eccesso di cibo trascorrono troppo tempo a pensare al cibo, spesso pianificando o immaginando segretamente come mangeranno da sole. Questo porta a banchetti frequenti, a mangiare incontrollato, anche quando non c'è fame, a consumare velocemente il cibo servito, e in privato, per evitare disagi agli altri.
Segnali di allarme a questo proposito possono essere problemi emotivi come depressione e frequenti sbalzi d'umore, uniti a senso di colpa e bassa autostima.
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mangiare troppo è una malattia che non colpisce solo la salute fisica ma provoca molto stress a livello mentale ed emotivo. Alcune persone tendono a mangiare semplicemente perché si annoiano o perché non hanno niente da fare! Altri acquisiscono questa abitudine indesiderata per migliorare il loro aspetto fisico.
Frutti Neri: Quali Sono Utili E Quali Sono Pericolosi Da Mangiare?
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Gli Americani Sono I Campioni Dell'eccesso Di Cibo A Natale
La nazione che mangia di più a Natale sono gli americani, secondo uno studio del sito americano Treated. Una media di 3.291 calorie vengono consumate dagli americani dalla tavola di Natale. Nello studio delle abitudini alimentari in diversi paesi intorno a Natale, il secondo posto nell'eccesso di cibo rimane gli inglesi, che sono in ritardo rispetto agli americani di sole 2 calorie, afferma l'esperto di salute britannico Dr.
Eccesso Di Vitamine: Quali Sono I Rischi?
Per quanto pericoloso sia il corpo privo di determinate vitamine, è altrettanto pericoloso se si overdose con alcune di esse. Le vitamine del gruppo B e C sono solubili in acqua e non possono essere immagazzinate nel corpo. Quindi se ne prendi di più, si sfaldano.
Quali Sono Le Conseguenze Sulla Salute Dell'eccesso Di Cibo Durante Le Vacanze?
Di tanto in tanto mangiamo tutti troppo , ma ci sono soprattutto molte persone che commettono questo errore durante le vacanze . Naturalmente, le conseguenze di mangiare troppo durante le vacanze sono più facili da prevenire che da eliminare.
