2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
mangiare troppo è una malattia che non colpisce solo la salute fisica ma provoca molto stress a livello mentale ed emotivo. Alcune persone tendono a mangiare semplicemente perché si annoiano o perché non hanno niente da fare! Altri acquisiscono questa abitudine indesiderata per migliorare il loro aspetto fisico.
Sbalzi d'umore emotivi come rabbia, tristezza, sofferenza, frustrazione o tradimento fanno sì che le persone mangino molto più di quanto si rendano conto. In alcuni altri casi, i farmaci per curare una malattia provocano la fame, motivo per cui alcune persone iniziano a mangiare molto e spesso.
mangiare troppo provoca danni multipli a diverse parti del corpo. Alcuni degli effetti negativi dell'eccesso di cibo sono i seguenti:
• Aumento di peso e obesità: questo è uno dei primi sintomi che stai mangiando molto più di quello che il tuo corpo richiede. Essere in sovrappeso mette a dura prova i tuoi muscoli poiché devono sostenere il peso del tuo corpo. Tendi a sentirti stanco, pigro, irritabile e hai dolori muscolari e articolari.
• Le persone che hanno improvvisamente guadagnato peso tendono a perdere fiducia nel loro aspetto e iniziano a preoccuparsi troppo della loro immagine sociale. Questo fa perdere loro la giusta autostima e fiducia in se stessi. Cercano di privarsi dei cibi che amano e, a loro volta, aumentano il bisogno di mangiare di più.
• L'eccesso di cibo provoca stress emotivo, poiché l'eccessivo attaccamento al cibo impedisce la soddisfazione emotiva dopo ogni pasto.
• A causa dello squilibrio elettrolitico e di altri disturbi metabolici, ti senti solo, irrequieto, annoiato e frustrato.
• mangiare troppo influenza le tue relazioni con amici, familiari, parenti e la comunità sociale. Questo perché l'amore per il cibo sostituisce tutte le altre priorità.
• Se inizi a mangiare cibi molto calorici, ricchi di grassi, porta ad altri problemi di salute, malattie e provoca gravi danni al sistema digestivo. Il tuo corpo diventa soggetto a reazioni allergiche perché assorbe grandi quantità di grasso che il tuo sistema non è in grado di gestire.
• Sei incline al colesterolo alto e alla glicemia alta a causa dell'eccessiva assunzione di cibo.
• Il blocco o il danneggiamento di determinati organi è un altro rischio per la salute, causato dall'eccesso di cibo. I reni, il fegato, lo stomaco e altri organi coinvolti nella digestione e nella digestione possono diventare altamente predisposti ai disturbi.
• I livelli di grasso nel corpo sono colpiti ed elevati, il che può portare a problemi della pelle come l'acne.
• Il livello di acidità nel corpo aumenta e provoca una grave condizione chiamata riflusso.
• Persone chi mangia troppo è incline sviluppare l'alitosi e l'odore corporeo.
• Alcuni nutrienti possono causare problemi di concentrazione, concentrazione e memoria se consumati regolarmente in grandi quantità.
Pertanto, è necessario iniziare a modificare lo stile di vita sano per affrontare questa malattia.
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