2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Nella cucina di ogni casa ci sono cibi che sono i nostri aiutanti per una buona salute, tono e giovinezza.
Non trascurare mai fegato, pesce, latte, burro e cibi ricchi di beta-carotene (questa provitamina A nel corpo viene convertita in vitamina A). Oltre a questi alimenti, lo otterrai anche dal consumo di carote, spinaci, fagiolini. Puoi essere sicuro che se li includi spesso nel tuo menu, le tue unghie non si spezzeranno, idraterai abbastanza la tua pelle, ad es. non sarà secco e i tuoi capelli si rafforzeranno e acquisteranno lucentezza.
Arricchisci spesso il tuo menu con cibi che contengono vitamina E: oli vegetali, noci, verdure a foglia verde, uova. Con loro rallenterai non solo l'invecchiamento della pelle, ma sono anche un mezzo per contrastare le rughe a lungo.
Cereali, pesce, miele, mele, verdure, cacao - contengono abbastanza magnesio, che è benefico per i suoi effetti su nervosismo e stress, e allo stesso tempo è un ottimo rimedio contro il rilassamento cutaneo, la caduta dei capelli e la rottura delle unghie.
Noci, spinaci, piselli, fagioli, lievito di birra - contengono zinco, che è necessario per curare le lesioni della pelle.
Cereali e cipolle: ti forniranno selenio, che mantiene l'elasticità della pelle, rallenta la formazione di rughe e il rilassamento del viso.
Le maschere naturali dei prodotti che abbiamo in cucina hanno un effetto molto benefico sulla pelle. Uno di questi è il cetriolo: tonifica, sbianca e nutre perfettamente i cosmetici per la pelle del viso preparati con succo di cetriolo. Contengono una varietà di composti biologicamente attivi, comprese le vitamine del gruppo B.
E grazie a loro, la pelle è protetta da secchezza, ruvidità e infiammazione, nonché dalla formazione di licheni e macchie su di essa.
La maschera di cetriolo grattugiato è molto facile da preparare: grattugiare 1 cetriolo medio su una grattugia fine e applicarlo sul viso. Per la pelle pallida e appassita, puoi aggiungere 1 cucchiaino di miele alla polpa di cetriolo.
Se la pelle del viso è grassa e porosa, assicurati di aggiungere 1 albume d'uovo sbattuto e 3-4 gocce di succo di limone al cetriolo grattugiato. La maschera viene lavata via dopo 20 minuti.
Per la pelle avvizzita e stanca è molto utile la maschera, che si prepara con 1 cucchiaio di panna acida e 20 gocce di acqua di rose. Tutti gli ingredienti vengono mescolati e sbattuti bene per ottenere una schiuma densa. La maschera viene quindi applicata su viso e collo.
Va lasciato agire per 30 minuti. Lavare viso e collo e strofinare leggermente con un tampone imbevuto di acqua di rose.
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