2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
I nomi delle diverse diete suonano confusi. Sembra ancora più confuso per qualcuno dirti che mangia cibi a base vegetale, ma mangia anche carne. O che è vegetariano ma mangia pesce. O che è vegano, ma sai che mangia uova o formaggio.
Nel corso degli anni, tutti questi regimi sono diventati particolarmente popolari perché è stata sollevata la questione del benessere degli animali.
Ma conosci la differenza tra tutte le diete popolari? cos'è il veganismo?, cos'è il vegetarianismo?, cos'è la nutrizione a base vegetale e cos'è il peschetarismo?? Probabilmente sei già confuso.
Cominciamo dal pesquetarismo. È considerato uno dei modi più salutari di mangiare. In pratica, è una dieta mediterranea: si consumano frutta e verdura, non si mangia carne, ma si mangia pesce.
I benefici di questa dieta: riesci a coprire il tuo fabbisogno di vitamina B, acidi grassi omega-3 e proteine. Questa dieta aiuta anche a combattere il colesterolo, l'ipertensione, protegge dai problemi cardiaci.
Vegetarianismo probabilmente sai di cosa si tratta Se ti sei ancora perso la sua sensazione, esclude tutti i tipi di carne, incluso il pesce. Il vegetarianismo stesso ha diverse divisioni: l'ovovegetarianismo, in cui si mangiano le uova ma non i latticini; latto-vegetarianismo, in cui si mangiano latticini ma non le uova.
Nella sua forma classica, tuttavia, nel vegetarianesimo sono ammessi sia i latticini che le uova. Questa è una dieta relativamente sensata, perché grazie a loro ottieni proteine, vitamine e acidi grassi.
La nutrizione a base vegetale è un po' più complicata. In pratica, nulla gli è proibito. Si evitano carne, uova e latticini. L'accento è posto sulla mancanza di trattamento termico o trattamento termico minimo.
Il più restrittivo è il veganismo. Esclude tutti i prodotti di origine animale: pesce, carne, latticini e uova. Ciò significa che chi segue questa dieta mangia frutta, verdura, noci, legumi e cereali.
In alcuni casi il veganismo raggiunge le sue forme estreme - ad esempio, il consumo di miele è vietato perché prodotto dalle api.
Consigliato:
La Differenza Tra Riso A Chicco Lungo, A Chicco Corto E A Chicco Medio
Il riso è uno dei cereali più utili. È ricco di carboidrati complessi (75% - 85%) e proteine (5% - 10%), che sono la principale fonte di energia per l'organismo. Ecco perché è così ampiamente utilizzato. Tuttavia, la sua preparazione si rivela un compito difficile per molti.
Qual è La Differenza Tra Panna, Panna Montata, Panna Acida E Crema Pasticcera?
La crema è uno degli ingredienti più usati in cucina. Tutti lo usano per preparare pasti deliziosi. Viene utilizzato nella preparazione di salse, creme, vari tipi di carne e, naturalmente, pasticcini. È spesso la base di varie creme, vassoi per torte e glasse ed è una parte obbligatoria di ogni altra dolce tentazione.
Qual è La Differenza Tra Cassia Cannella E Ceylon Cannella?
A tutti noi piace molto l'aroma della cannella , soprattutto a Natale. Ci sono alcuni tipo di cannella , ma oggi mi soffermo più in dettaglio su due e vi dirò di cosa si tratta la differenza tra cannella di Ceylon e cassia . La cannella di Ceylon è molto più amata, preferita e apprezzata della cassia.
La Differenza Tra Cumino E Cumino
A volte nomi simili significano cose completamente diverse e questo è particolarmente importante per cucinare. Sebbene cumino e cumino abbiano la stessa radice e sebbene entrambi siano spezie e piuttosto profumati (ma in modo diverso), c'è sicuramente una differenza.
Qual è La Differenza Tra Vegetarianismo E Veganismo
Le persone che non seguono tali restrizioni di solito confondono i due concetti. Pertanto, se vuoi rinunciare alla carne e ad altri prodotti, ma non sei sicuro di volerlo essere vegani o vegetariani , ti aiuteremo a scegliere rivelando dettagli su entrambi.
