2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La mancanza di sonno può influenzare anche la nostra figura, secondo la ricerca. Gli scienziati hanno scoperto che uno scarso riposo aumenta i livelli di ormoni associati all'aumento di peso.
Una buona notte di sonno è estremamente importante per noi per essere sani e in grado di svolgere i nostri doveri quotidiani. A volte lo stress della giornata ci rende molto difficile addormentarci e riposare. In una situazione del genere, ci sono diverse opzioni che possiamo provare.
Puoi fidarti di diverse pillole da acquistare in farmacia: ti aiuteranno ad addormentarti, ma hanno tutte alcuni effetti collaterali. Al contrario, una tazza di tè caldo al dragoncello può portare solo benefici.
Devi mettere 1-2 cucchiaini. dell'erba in 2 cucchiaini. acqua. Far bollire il composto per cinque minuti e poi mettere da parte per circa 30-40 minuti.
Una volta freddo, filtrare e bere prima di andare a letto. È auspicabile che il tè preparato in questo modo non sia addolcito con miele o zucchero.
Il dragoncello aiuta anche con altri problemi di salute: allevia il mal di denti, regola il ciclo mestruale nelle donne, aumenta l'appetito, normalizza l'acidità del succo gastrico, facilita la respirazione e altro ancora.
Puoi fare un decotto con 1 cucchiaino. dell'erba da mettere in 250 ml di acqua bollente. Coprire e lasciare per dieci minuti. Quindi filtrare e bere il decotto leggermente tiepido, sempre prima dei pasti.
Compresse di decotto di dragoncello aiutano con sciatica, reumatismi ed edemi. Il decotto dell'erba è anche raccomandato contro l'alitosi: basta giocherellare con esso.
Il dragoncello aiuta anche ad espellere le tossine dal corpo. L'erba non è adatta per l'uso da parte di donne in gravidanza. Il dragoncello è spesso raccomandato per le persone che soffrono di pressione alta - può sostituire l'uso del sale.
Il dragoncello, noto anche come taros, è spesso usato in cucina - è forse anche più popolare come spezia che come erba. Adatto a piatti di carne o piatti senza carne. È ampiamente usato nella cucina egiziana.
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