2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La dieta della zucca è molto indicato per chi vuole dimagrire in poco tempo e con un cibo buono e gustoso.
La dieta della zucca ti permette di perdere circa 8 chili in due settimane. Per ottenere il massimo effetto, al posto dello zucchero dovresti usare il miele, e in piccole quantità, e ridurre significativamente il consumo di sale.
Durante la dieta della zucca non dovresti consumare più di 1200 calorie al giorno. Delle bevande durante la dieta, sono consentite solo acqua minerale e tè e caffè senza zucchero.
Ogni mattina dopo il caffè o il tè mangia un'insalata di frutta o verdura con l'aggiunta di zucca. La cena è entro e non oltre le 18:00. La dieta della zucca si articola in tre fasi di quattro giorni ciascuna.
Il menu è per quattro giorni, ad es. dopo il quarto giorno il menù riparte dal primo giorno. Questo viene fatto il nono giorno e il tredicesimo.
Il primo giorno
Colazione - un piatto con un'insalata di zucca e carote arrostite, aromatizzata solo con succo di limone, senza sale e senza olio d'oliva. Colazione: 200 grammi di zucca in umido, tagliata a cubetti, in umido con 1 cucchiaio di farina d'avena. Questo piatto è leggermente salato. Puoi aggiungere 3 cucchiai di latte scremato.
Il pranzo è una zuppa di zucca di 300 grammi di zucca con l'aggiunta di carote bollite e schiacciate, peperoncino, zucchine e una patata. Far bollire a fuoco basso e alla fine aggiungere 1 cucchiaio di burro, un po' di sale e un pomodoro grattugiato. L'insalata di zucca bollita viene anche consumata a cubetti, integrata con mela grattugiata, cosparsa di succo di limone.
La cena è zucca arrostita, spalmata con un po' di miele.
Secondo giorno
Macedonia di frutta a scelta, con aggiunta di zucca lessa. Il pranzo è zuppa di verdure e zucca arrostita cosparsa di noci e miele. La cena è composta da mele cotte e 150 grammi di ricotta senza grassi.
Terzo giorno
La colazione è zucca in umido con farina d'avena e insalata di verdure a scelta, completata da zucca bollita. Il pranzo è costituito da polpette di zuppa, ma senza costruzione, con l'aggiunta del dolce sotto forma di zucca bollita e schiacciata, mescolata con uovo e un po' di miele e cotta in forno fino a doratura. La cena è una macedonia di ananas e zucca e 150 grammi di yogurt magro.
Quarto giorno
La colazione è una macedonia a scelta con aggiunta di zucca lessa e 100 grammi di zucca in umido con fiocchi d'avena. Il pranzo è una zuppa di verdure a scelta e una ricca insalata o peperoni magri ripieni. La cena è un ragù con zucca e verdure. Si prepara dalla zucca bollita e poi stufata, che viene mischiata con funghi stufati, zucchine, carote e cipolle.
Dopo la fine della dieta della zucca non bisogna esagerare, nei primi giorni si consumano principalmente cibi leggeri: pesce, pollo, fiocchi di latte, verdure e frutta.
Le persone che hanno problemi con l'intestino o il pancreas dovrebbero consultare uno specialista prima di iniziare la dieta della zucca.
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Valore Nutrizionale Della Zucca
Una delle tentazioni più dolci durante la stagione autunno-inverno per molti di noi è la zucca arrostita. Non solo può essere così fragrante e delizioso, ma può anche essere estremamente utile. Nonostante il frequente dibattito sul fatto che si tratti di un frutto o di un ortaggio, la zucca preferita è già apparsa nel colorato mercato autunnale.
Le Proprietà Curative Della Zucca
La zucca è arrivata da noi fin dai tempi antichi, è stata coltivata per più di 3000 anni. Gli antichi greci usavano una zucca sbucciata come recipiente per bere. Nel corso dei secoli, quando le persone sono state trattate con qualunque cosa avessero a portata di mano, la zucca le ha ripetutamente aiutate.
Proprietà Utili Della Zucca Arrosto
La zucca arrosto ha molte proprietà utili che aiutano una persona a mantenere la propria salute in perfette condizioni, contiene gli amminoacidi e le vitamine necessari. La vitamina E contenuta nella zucca stimola attivamente le funzioni delle gonadi e inoltre ringiovanisce l'organismo, prevenendone l'invecchiamento precoce.
I Prezzi Della Zucca Salgono Alle Stelle Questo Autunno
Le zucche stanno quasi raddoppiando questo autunno. Nei mercati all'ingrosso, le verdure arancioni raggiungono i 50 stotinki per chilogrammo e il tipo di violino è l'unico che si può trovare più economico - circa 35 stotinki per chilogrammo.
Registra La Torta Di Zucca Per La Festa Della Zucca A Sevlievo
A Sevlievo prepareranno una torta di zucca lunga da record per la tradizionale festa della zucca in città. La zucca sarà lunga 250 metri e sarà distribuita ai residenti e agli ospiti di Sevlievo. L'anno scorso, la zucca di Sevlievo ha raggiunto i 235 metri e quest'anno si è deciso di migliorare il record.
