2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La primavera è il momento in cui è necessario rimettersi in forma e perdere il peso guadagnato in inverno. Con la dieta del miele, ovviamente, questo prodotto non può essere completamente incluso in esso. Nonostante la sua origine naturale, il miele in grandi quantità non è molto utile. Ecco perché questa dieta consiste in una serie di alimenti abbastanza standard con una bella aggiunta: il miele.
La tua dieta include latticini, verdure, frutta e miele. Puoi bere tè, acqua e succhi. Prova a bere succhi per bambini, poiché hanno un contenuto di zucchero minimo. Frutta e verdura sono consentite a 200 grammi al giorno. L'ultimo pasto dovrebbe essere almeno 4 ore prima del volo
Vedi lo schema per due settimane:
Prima colazione: 150 grammi di yogurt magro con un cucchiaino di miele, tè al limone.
Seconda colazione: bicchiere di yogurt scremato e succo di frutta.
Cena: 200 grammi di cavolfiore o broccoli lessati, 200 grammi di fragole o mele, tè con miele. Oppure 200 grammi di broccoli, 50 grammi di formaggio, tè con miele.
Merenda: arancia.
Cena: un bicchiere di kefir e un cucchiaio di miele. Oppure una tazza di brodo vegetale, mela, miele. O insalata di verdure con succo di limone, miele.
Combina la tua dieta in modo che i prodotti proteici (uova, ricotta, formaggio) siano presenti solo in uno dei pasti durante la giornata.
Secondo gli autori di questa dieta, puoi perdere fino a 6 chili in due settimane. Più guadagni chili in più nel momento in cui inizi la dieta, più velocemente perderai peso. Puoi anche raggiungere 8 sterline in 14 giorni.
Se il tuo peso supera la norma di non più di 7-8 libbre, i risultati potrebbero essere più piccoli e più lenti del previsto.
Pro della dieta del miele:
- Qualsiasi altro prodotto dolce è inammissibile nella dieta di questa dieta. Ma dal miele otterrai abbastanza carboidrati. Oltre ad essere di buon umore, non soffrirai della perdita di forza che spesso accompagna una varietà di diete.
- Il cavolfiore è estremamente ricco di vitamina C e fibre. Come i broccoli, sono facilmente digeribili e assimilabili dall'organismo, contribuendo ad abbassare il colesterolo nel sangue.
- Si può parlare a lungo dei benefici del miele. Ecco solo alcune delle sue proprietà: sostiene il cuore, normalizza il sistema nervoso, calma lo stomaco, rafforza il sistema immunitario, è utile per la tosse, elimina le sostanze nocive dall'organismo
Contro:
- La dieta del miele esclude completamente il consumo di carne. Nessuna proteina animale viene consumata durante questo periodo di due settimane. Ecco perché la dieta può sembrarti difficile.
- Il miele è considerato un forte allergene e può causare reazioni allergiche molto gravi.
Consigliato:
Tutto Sulla Dieta Senza Carboidrati In Un Unico Posto
Dieta senza carboidrati è un regime che viene applicato per eliminare il grasso accumulato. Di solito è preferito dagli atleti che cercano di eliminare il grasso a scapito dei muscoli. La dieta esclude completamente i carboidrati, ad eccezione di quelli delle verdure.
Tutto Sulla Dieta Delle Carote
Le carote sono una delle verdure più comuni. Li puoi trovare in qualsiasi momento dell'anno nei negozi di alimentari. Le carote sono ricche di vitamine e fibre, quindi una monodieta con carote si adatterà perfettamente ai tuoi piani per la perdita di peso in primavera.
Tutto Sulla Dieta Ricca Di Carboidrati
Il nome stesso della dieta suggerisce che i principali alimenti consumati sono ricchi di carboidrati. Dieta ricca di carboidrati tonifica e ricarica il corpo di energia, è popolare tra gli appassionati di fitness come un modo per aumentare la massa muscolare.
Tutto Sulla Dieta Dei Fagioli
I fagioli è un prodotto dietetico ideale. Le calorie in esso contenute sono piccole e allo stesso tempo è ricco di sostanze nutritive e vitamine. In termini di proteine, i fagioli sono simili alla carne e al pesce. Inoltre, i fagioli sono deliziosi e puoi acquistarli dal negozio in qualsiasi momento dell'anno per relativamente pochi soldi.
Fatti Strani Sulla Storia Del Miele Che Probabilmente Non Conosci
Il miele è un'alternativa organica e naturale allo zucchero. Si adatta a tutti i processi di cottura e ha una durata indefinita. Il miele è antico quanto la nostra storia scritta, che risale al 2100 aC. In effetti, probabilmente è anche più vecchio.
