2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
1. Manzo
- è utile per gli adolescenti;
- previene la comparsa dell'anemia perché contiene un'alta percentuale di ferro;
- ci aiuta a mantenere sani i nostri denti;
- ci aiuta a mantenere le nostre ossa sane;
- impedisce lo sviluppo di cellule cancerose;
- aumenta la produzione di globuli rossi;
- aiuta a combattere il cancro al seno e il cancro alla prostata
- Aiuta a combattere l'obesità.
2. Maiale
- aiuta a mantenere una buona vista;
- una preziosa fonte di energia;
- il più digeribile dopo l'agnello;
- contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e sostiene lo sviluppo mentale;
- contiene acidi grassi insaturi;
- ha un alto contenuto di fosforo, necessario per la crescita e il buono stato di denti e ossa / una porzione media fornisce il 36% del nostro fabbisogno giornaliero di fosforo /;
- contribuisce al corretto funzionamento dei reni e del sistema nervoso;
- è ricco di aminoacidi essenziali necessari per il corpo umano;
- è ricco di potassio;
- È ricco di vitamina B6, che stimola il metabolismo di carboidrati, grassi e proteine.
3. Agnello
- È ricco di acidi grassi;
- Aiuta a rafforzare il sistema muscolare;
- È ricco di vitamina B12, necessaria per la produzione di globuli rossi e il metabolismo di carboidrati, grassi e proteine;
- È ricco di proteine / una porzione media fornisce il 60% del nostro fabbisogno proteico giornaliero /;
- Contiene acidi grassi omega-3 che proteggono dalle malattie cardiovascolari;
- Contengono grandi quantità di ferro e zinco.
4. Carne di capra
- Contiene meno grassi saturi;
- È ricco di coenzima Q10, che riduce il colesterolo cattivo;
- Protegge dalla cardiopatia ischemica e riduce il rischio di infarto;
- Contiene piccole quantità di colesterolo;
- Contiene L-carnitina, che trasporta gli acidi grassi ai mitocondri, dove vengono bruciati e utilizzati per produrre energia;
- Contiene elevate quantità di acido gamma-linolenico GLA, che aiuta a ridurre il grasso corporeo.
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