2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Come molte altre erbe e spezie, prezzemolo è considerata una pianta molto sana. Contiene molte vitamine e minerali, inoltre, sotto forma di decotto, pulisce molto bene i reni. Sembra essere una delle piante più utili per le future mamme.
Ma nonostante tutti i benefici del prezzemolo, i medici consigliano alle donne incinte di essere più attento con esso e se lo mangiano, dovrebbe essere solo in piccole quantità. Ma perché farlo se il prezzemolo è così salutare e il prezzemolo può danneggiare una donna incinta? donna e feto?
Perché c'è un possibile divieto di prezzemolo durante la gravidanza?
Il fatto è che questa pianta nella sua composizione chimica contiene oli essenziali e la sostanza miristicina, ognuno dei quali, anche di per sé, può provocare contrazioni uterine e, di conseguenza, aborto spontaneo. E il prezzemolo contiene entrambe le sostanze, il che aumenta ulteriormente il loro effetto, quindi la domanda se sia possibile per una futura madre danno alla gravidanza dopo aver mangiato prezzemolo, non è così inutile.
aggiuntivo, miristico può influire anche sulla salute del nascituro: penetrando nella placenta, aumenta la frequenza cardiaca del feto e in alte concentrazioni porta a patologie del sistema nervoso e cardiovascolare del nascituro.
Le donne incinte possono mangiare il prezzemolo - fresco e secco?
Tuttavia, a piccole dosi, il prezzemolo è utile durante la gravidanza. Oltre ad essere ricco di calcio, ferro, fosforo, magnesio, potassio, flavonoidi, acido folico, vitamine A, C, K, PP, gruppo B, riduce anche il rischio di edemi, previene anemia, dolori articolari, disturbi digestivi, rafforza il sistema immunitario.
È utile anche per il feto, in quanto l'uso del prezzemolo da parte della futura mamma contribuisce alla corretta formazione e sviluppo del sistema nervoso del bambino. Nonostante il fatto che puoi mangiare prezzemolo in piccole quantità durante la gravidanza, dovrebbe essere preso in considerazione in quale periodo di gravidanza si trova la donna, nonché la presenza o l'assenza di controindicazioni per il suo utilizzo.
In che modo l'età gestazionale influisce su questo? se una donna può mangiare il prezzemolo e se sì, in che forma?
Nelle prime fasi
Di norma, nelle prime fasi, il prezzemolo ha un effetto positivo sulla salute delle donne in gravidanza. Aiuta ad alleviare le nausee mattutine, migliora le condizioni generali e aiuta a prevenire il gonfiore e l'anemia. Ma devi ricordare che devi mangiarlo un po '(un ramoscello per un piatto familiare, come una zuppa o un'insalata di verdure fresche) ed è anche necessario monitorarne la qualità. Il prezzemolo, inteso come supplemento alla dieta della futura mamma, dovrebbe essere fresco, senza il minimo segno di appassimento o ingiallimento. Inoltre, è molto importante non contenere nitrati e altre sostanze tossiche.
Nelle fasi successive
Nelle ultime fasi della gravidanza si può mangiare anche il prezzemolo, ma sempre in piccole quantità, visto che con il suo eccesso in la dieta di una donna incinta il rischio di parto prematuro aumenta. Proprio per la sua capacità di provocare contrazioni uterine prezzemolo può essere utile per prolungare la gravidanza (ritenzione), che non è meno dannosa per la gestante e il suo bambino rispetto al parto prematuro. Pertanto, se il periodo è già di 40 settimane, puoi aumentare l'importo prezzemolo nella dieta: questo stimola un parto più veloce.
Dopo la nascita
È anche dopo la nascita utile per le donne mangiare prezzemolopoiché il suo utilizzo aumenterà il latte materno e la contrattilità uterina, che le consentiranno di tornare rapidamente al suo precedente stato pre-gravidanza.
Benefici e danni del prezzemolo
Come menzionato sopra, il prezzemolo è molto utile in gravidanzase, naturalmente, ne mangi di meno senza abusi. Aiuta ad affrontare l'anemia sideropenica e la carenza di vitamine, previene il gonfiore e rafforza il sistema osseo. Il suo effetto positivo sul corpo della futura mamma si manifesta nel fatto che ha un lieve effetto diuretico e coleretico, che aiuta a pulire delicatamente il corpo dal liquido stagnante e dalla bile.
A cos'altro può servire il prezzemolo?
- Migliora l'immunità;
- Riduce l'infiammazione.
- Protegge da fattori ambientali negativi;
- Migliora l'appetito;
- Migliora la digestione e il funzionamento del sistema urinario;
- Riduce la nausea e la flatulenza.
Tuttavia, questo non significa che le donne incinte possono mangiare il prezzemolo in quantità illimitate. Dopotutto, se mangi troppo, puoi danneggiare te stesso o il tuo bambino non ancora nato.
Ecco a cosa porta uso eccessivo di prezzemolo durante la gravidanza:
- Ipertensione dell'utero, che può portare ad aborto spontaneo o parto prematuro;
- Allucinazioni;
- Convulsioni;
- Perdita di orientamento nello spazio e compromissione della coordinazione dei movimenti;
- Perdita di conoscenza;
- Il feto ha un aumento della frequenza cardiaca e una diminuzione dell'emoglobina.
Va ricordato che se dopo aver mangiato il prezzemolo la futura mamma inizia a manifestare contrazioni uterine o altri segni di uso eccessivo, è necessario consultare immediatamente un medico, poiché le conseguenze possono essere molto gravi!
Quanto spesso, quanto e in quale forma è consentito consumare il prezzemolo durante la gravidanza?
La domanda sorge spontanea: quanto spesso e quanto prezzemolo possono mangiare le donne incinte? E in che forma è meglio usarlo? Date le proprietà benefiche di questa pianta, potete mangiare prezzemolo tutti i giorni, ma non più di un rametto alla volta.
Inoltre, nel primo trimestre i medici consigliano di non mangiare la radice di prezzemolo cruda, anche se è possibile aggiungerla a un piatto all'inizio della cottura.
Per le insalate puoi usarlo solo dal secondo trimestre e un po '.
È vietato bere succo di prezzemolo concentrato in qualsiasi fase della gravidanza, poiché il contenuto di oli essenziali e miristico è particolarmente alto in esso.
Quando è assolutamente vietato mangiare una pianta?
Nonostante questa pianta sia molto utile, è assolutamente controindicata per alcune donne durante la gravidanza. Molto spesso è associato a malattie dei reni e del sistema urinario. Ad esempio, mangiare prezzemolo è vietato in caso di nefrite o cistite. Inoltre, non puoi mangiarlo se c'è una minaccia di interruzione della gravidanza o se hai avuto aborti in passato. Controindicazioni incondizionate sono aumento del tono uterino e convulsioni. Le allergie alimentari sono un'altra causa donna incinta per eliminare il prezzemolo dalla dieta sei.
Conclusione
È possibile e necessario mangiare questa verdura piccante durante la gravidanza, a meno che, ovviamente, non ci siano controindicazioni per la salute, ma è necessario rispettare la misura e mangiarla in quantità estremamente ridotte. Ciò contribuirà a ridurre il rischio di problemi di salute fornendo alla futura mamma le vitamine e i minerali necessari.
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