2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Gli agrumi sono noti per il loro contenuto di molte sostanze utili, tra cui in primis la preziosa vitamina C per l'organismo umano.
Tuttavia, è sicuro consumare agrumi durante la gravidanza? Secondo gli studi degli esperti, le donne in gravidanza dovrebbero fare attenzione al consumo di agrumi, poiché possono causare effetti collaterali.
Se gli agrumi vengono consumati durante la gravidanza, è possibile il reflusso gastro - la comparsa di bruciore di stomaco e altri problemi indesiderati.
Ogni futura mamma deve decidere da sola se consumare agrumi mentre la sua pancia sta crescendo, e qual è la dose giusta per lei.
Gli agrumi non sono solo limoni e arance, ma anche mandarini, pomelo, pompelmo, lime. Se una donna incinta aromatizza le sue insalate con il limone, questo dovrebbe contare anche per il consumo di agrumi.
Gli agrumi hanno i loro benefici durante la gravidanza. Contengono glucosio, fruttosio, vitamina C, pectina: tutte queste sostanze sono utili per il corpo della futura mamma.
Gli agrumi normalizzano anche i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo. I deliziosi frutti del sud contengono anche sostanze che stimolano la produzione di collagene, importante per la bellezza della pelle.
Gli antiossidanti, che si trovano in grandi quantità in tutti gli agrumi, aiutano la futura mamma a far fronte più facilmente alle infezioni. Gli agrumi normalizzano la pressione sanguigna di una donna incinta.
Ma le donne incinte dovrebbero sapere che negli ultimi mesi di gravidanza gli agrumi possono causare bruciore di stomaco.
L'eccesso di agrumi durante la gravidanza può avere un effetto negativo sui denti e renderli troppo sensibili.
Alcune donne possono sviluppare un'allergia alla pectina negli agrumi durante la gravidanza. Un consumo eccessivo di agrumi può causare disturbi allo stomaco durante la gravidanza.
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