2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Con una dieta breve di 7 giorni, potresti perdere sette chili seguendo una dieta efficace a base di caffè. La condizione è di bere 2-3 tazze di caffè ogni giorno.
Il caffè è la bevanda più profumata e tra le più apprezzate al mondo. Inoltre, il caffè ha molti benefici per la salute e la bellezza.
Le bevande al caffè agiscono come un acceleratore del metabolismo. Grazie a loro, il corpo dice addio ad almeno 200 calorie ogni giorno.
La bevanda è ricca di preziosi antiossidanti e acidi organici e solo una tazza di caffè reintegra la quantità giornaliera richiesta di vitamina P.
L'effetto tonico ed energetico del caffè sul corpo umano è indiscutibile.
La dieta con il caffè è molto leggera e piacevole, ed è obbligatorio includere nella dieta presentata almeno 2 litri di acqua al giorno.
Prima colazione: una tazza di caffè e una fetta di pane tostato;
Pranzo: una tazza di caffè e una grande insalata di verdure, pollo e uova sode;
Cena: carne o pesce arrosto magro, insalata di verdure e macedonia di frutta;
Il caffè che consumi deve essere appena macinato, non istantaneo. Ciò significa che devi comprare i chicchi di caffè e macinarli a casa.
È inoltre necessario macinare il caffè appena prima che venga erogato. Il caffè non deve essere addolcito con zucchero, panna o latte.
Gli esperti sottolineano con forza che non importa quanto ami il caffè, non dovresti esagerare. La normale quantità di caffè al giorno è di 2-3 tazze.
L'eccessivo consumo di caffeina porta a insonnia, tossicodipendenza, colesterolo alto, placca dentale e pressione alta, oltre a problemi al sistema urinario.
Le persone che soffrono di ipertensione dovrebbero fare molta attenzione con il caffè. La bevanda marrone crea i presupposti per un aumento della pressione sanguigna e gradualmente può rimanere in un intervallo costantemente alto.
È un fatto scientificamente provato che una persona può diventare dipendente dal caffè e in caso di sovradosaggio può causare gravi danni al suo corpo.
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