2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Vacanze, tavole abbondanti, masticazione costante di specialità selezionate: questo è già lontano da noi e dobbiamo dimenticarlo. Tuttavia, c'è una cosa che non ce lo permette, ed è il peso guadagnato.
È tempo di prendere in mano la situazione. Il momento migliore per iniziare una dieta è qui e ora. Se rimandi la primavera nella speranza che entro l'estate scolpirai il corpo degli dei, semplicemente non funzionerà. Ti ricordi che l'anno scorso avevi programmato la stessa cosa e alla fine ti sei vergognato sulla spiaggia.
Dì basta e mettiti al lavoro. In tre mesi sarai grato per te stesso attuale.
Il segreto di una dieta di successo è stato svelato. È nascosto nelle banane e nella sua separazione dieta bilanciata. Contrariamente alle aspettative, le banane ipercaloriche possono effettivamente aiutarti a perdere peso. L'effetto è evidente il primo giorno del regime. Eccolo:
Giorno 1
Colazione: banane sullo stomaco, una ciotola di yogurt;
Pranzo: filetto di pollo, insalata di cavolo e carote - fresco;
16:00: Un'arancia;
Cena: zuppa di verdure, un pezzetto di formaggio;
Giorno 2
Colazione: banane sulla pancia, una fetta biscottata;
Pranzo: lenticchie, lattuga;
16:00: Mandorle;
Cena: pesce alla griglia, insalata di pomodori e cetrioli;
Giorno 3
Colazione: due mele, banane sulla pancia;
Pranzo: frittata, insalata di pomodori;
16:00: Trancio di ricotta, pomodori;
Cena: zuppa di pollo;
Giorno 4
Colazione: banane, un'arancia;
Pranzo: tonno, lattuga;
16:00: una fetta biscottata;
Cena: Bob, un pezzo di formaggio;
Giorno 5
Colazione: banane sullo stomaco, latte;
Pranzo: pollo arrosto, insalata fresca;
16:00: 2 mele;
Cena: pollo, insalata Caesar.
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