2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Se vuoi perdere nove chili in nove giorni, prova a perdere peso con una dieta alla banana. Sebbene le banane siano un frutto ipercalorico, possono essere ottimi aiutanti nella lotta contro l'eccesso di peso.
Tuttavia, la dieta è controindicata per coloro che seguono o hanno seguito diete rigide. La sensazione durante la dieta è molto piacevole, si avverte leggerezza e voglia di muoversi.
Durante i primi due giorni, sebbene la dieta si chiami banana, si consumano frutta e verdura a scelta, ma la loro quantità non deve superare i due chilogrammi.
Puoi bere acqua e tè senza zucchero. Per i prossimi cinque giorni, mangia le banane, che vengono tagliate a pezzi e consumate ogni venti minuti.
Questo aiuta a sopportare la fame molto più facilmente e praticamente non si ha la sensazione di non aver mangiato molto. Le banane creano una sensazione di sazietà e sono piuttosto gustose.
Bere acqua costantemente, aiuta molto anche a non manifestare la sensazione di fame. Negli ultimi due giorni della dieta si mangia come nei primi due giorni.
Ma anche durante questi ultimi due giorni c'è una restrizione: non vengono consumati più di due chilogrammi di frutta e verdura al giorno. Ma i succhi di verdura possono essere aggiunti senza zuccheri aggiunti.
Una regola importante quando si segue la dieta è non mangiare troppo prima di iniziarla, così come dopo aver finito di ingrassare le banane. Se hai due settimane fino al giorno importante in cui vuoi apparire perfetta, puoi cambiare completamente il tuo stile di vita, anche se per un breve periodo.
Questo ti aiuterà a perdere peso molto velocemente e in modo permanente. Se vuoi mantenere ciò che hai raggiunto, ricorri a questa dieta due volte l'anno. E se combini la dieta con l'esercizio, otterrai una figura perfetta.
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