2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La dieta del cetriolo è molto semplice e dura 10 giorni. Durante questo periodo dovrebbero essere consumati solo pochi prodotti specifici. Con una dieta corretta, puoi perdere fino a 7 chili.
Naturalmente, non dobbiamo trascurare l'attività fisica, che contribuirà al raggiungimento del risultato finale. Se non hai molto tempo per allenamenti più seri, anche 30 minuti di camminata al giorno andranno bene.
Per impostazione predefinita, il cetriolo è l'ingrediente principale di questa dieta. Può essere consumato all'infinito, soprattutto quando si ha più fame.
Altri prodotti che si possono consumare sono il tonno, ma senza grassi aggiunti, le uova sode, il pane integrale o le patate lesse. È consentito il consumo di frutta fresca, tè o caffè, ma senza edulcoranti. Sono vietate bevande gassate e alcolici.
Tra i pasti, puoi preparare opzioni interessanti con il cetriolo per soddisfare la fame. Potete preparare un'insalata di cetrioli aggiungendo circa 200 grammi di yogurt, un po' di sale e cipolle verdi fresche a piacere, oltre ai cetrioli affettati.
Un'altra idea interessante è per un frullato di cetriolo. Ad esso si possono aggiungere dello zenzero fresco, la buccia di una mela o, ad esempio, degli spinaci freschi. Così, il frullato di cetriolo diventerà ricco di fibre, ferro, magnesio e molte vitamine.
Ecco un esempio di menu del giorno:
Per colazione, mangia insalata di cetrioli e 2 uova sode.
Il pranzo includerà pane integrale e frutta a scelta (escluse banane e uva).
Puoi anche mangiare frutta a cena.
Mele o un frullato di cetriolo possono essere consumati tra questi pasti.
Menu giornaliero della dieta del cetriolo:
Consigliato:
Con La Dieta Del Pane Perdi Fino A 10 Chili In 2 Settimane
Non c'è quasi nessuno a cui non piaccia il pane appena sfornato. Il suo aroma affascinante, combinato con una crosta croccante e il gusto ricco e ricco del piacere della pasta che si scioglie in bocca, sono incomparabili. Aspetta, penserai subito:
Perdi Dieci Chili Con Una Dieta Francese
La dieta francese è recentemente diventata sempre più popolare, perché in due settimane puoi ottenere un risultato sorprendente: perdere da otto a dieci chilogrammi! La dieta prevede il consumo di carne cotta, verdure a foglia, caffè, latticini e cracker, ma in quantità molto limitate.
Con Una Dieta Alla Banana, Perdi Nove Chili In Nove Giorni
Se vuoi perdere nove chili in nove giorni, prova a perdere peso con una dieta alla banana. Sebbene le banane siano un frutto ipercalorico, possono essere ottimi aiutanti nella lotta contro l'eccesso di peso. Tuttavia, la dieta è controindicata per coloro che seguono o hanno seguito diete rigide.
Perdi Peso Con Saggezza Con Questa Efficace Dieta A Base Di Uova Di Tre Giorni
Quando dobbiamo rimuovere un altro anello non necessario, ci viene in aiuto la dieta dei tre giorni con le uova . È piuttosto rigoroso e a basso contenuto di calorie, ma comunque solo per tre giorni e ne vale la pena. Ricorda che in nessun caso dovremmo continuare oltre il periodo specificato, perché con un'osservanza più lunga possiamo fare più male che bene.
Perdi 3 Kg In 3 Giorni Da Una Dieta Con Noci E Frutta Secca
Da una dieta con noci e frutta secca puoi perdere peso in soli 3 giorni perdendo 1 chilo al giorno. La dieta è utile per i giorni più freddi e ha un effetto positivo sulla digestione. Per la dieta occorrono 5 buste da 100 grammi con diversi tipi di frutta secca e noci.
