2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tutti oggi sanno che il pasto più importante della giornata è la colazione. Fornisce l'energia necessaria, così come i nutrienti necessari per il metabolismo, i processi mentali e fisici. La colazione dovrebbe essere completa per cancellare la memoria, affinare l'attenzione, aumentare la concentrazione e quindi aumentare l'efficienza del nostro processo lavorativo.
Per essere energici e in grado di lavorare durante il giorno, è importante quando e cosa mangiamo. La verità è che la maggior parte delle persone non fa colazione per vari motivi. Alcuni credono che questa sia una parte importante della loro dieta per perdere peso. Altri non allocano bene il loro tempo al mattino e non dedicano qualche minuto alla colazione. Ci sono anche persone che semplicemente non sanno cosa è buono mangiare al mattino e si perdono questo pasto.
E cos'è veramente really la buona scelta della colazione, è un'altra questione che non è ancora del tutto chiarita e sta cambiando.
Fino a poco tempo fa, i cereali erano considerati una sana colazione. La ciotola cereale con latte scremato era lo standard di un menu mattutino buono e opportunamente selezionato. Ora questa nozione è traballante.
Un esperto di nutrizione di New York ha sorpreso i suoi compatrioti. Spiega che se le persone decidono fare colazione con un trancio di pizza, che era considerata una cattiva scelta per il cibo al mattino, mangeranno più utile che se si affidassero alla pratica consolidata di iniziare la giornata con i cereali.
Questa è un'idea davvero allettante non solo per gli americani, ma per la maggior parte delle persone in tutto il mondo, perché la pizza è uno degli alimenti con più fan al mondo. E ora si scopre che forse la tentazione di pasta preferita è la migliore inizia la giornata dal cereale per la colazione non così popolare.
Quali sono gli argomenti del nutrizionista americano per questa affermazione?
secondo lei Pizza fornisce una dieta più equilibrata di cereali pieni di zucchero. In un trancio di pizza al formaggio, preferito dalla maggior parte degli amanti del miracolo della pasta italiana, carboidrati, grassi e proteine sono in equilibrio. Nei cereali da colazione con il latte, i carboidrati sono al di sopra di ogni norma.
È consigliabile fare regolarmente colazione con la pizza?
Il quotidiano inizia la giornata con la pizza non è una buona opzione. L'attenzione dovrebbe essere sull'equilibrio tra carboidrati, fibre, proteine magre e grassi sani. Questa è una colazione soddisfacente per qualsiasi tipo di attività.
Consigliato:
Dieta Di Scarico Di Deunov (dieta Dei Cereali)
La dieta di scarico di Peter Deunov viene utilizzata principalmente per purificare il corpo, ma aiuta anche nella lotta contro l'aumento di peso. La sua durata è di diversi giorni, in cui si consumano solo grano, mele, noci, miele e molta acqua.
Al Posto Del Caffè Al Mattino
Anche se per molte persone svegliarsi senza una tazza di caffè sembra impossibile, la verità è che ci sono altri modi in cui possiamo svegliare il nostro corpo per il nuovo giorno. Bevande a contenuto eccessivo di caffeina possono causare battito cardiaco accelerato, nervosismo e ipertensione.
Bevi Succo D'arancia Al Posto Del Caffè Al Mattino
Secondo la maggior parte delle persone, il caffè è il modo più adatto per aumentare la concentrazione. Tuttavia, un nuovo studio afferma che la bevanda migliore per questo scopo è il succo d'arancia. Gli scienziati consigliano che quando ti senti assonnato e non abbastanza concentrato, scommetti su un bicchiere di spremuta fresca succo d'arancia .
Scegli La Pizza Ai Cereali Per Colazione! È Più Sano
Se credi di mangiare in modo più sano, iniziando la giornata con una ciotola di cereali, allora stai vivendo nell'illusione. Una fetta di pizza è molto più salutare a colazione, ha detto l'esperta Chelsea Amer al Daily Meal. Lei sostiene in un unico pezzo Pizza contiene quasi la stessa quantità di calorie dei cereali, ma d'altra parte il livello di zucchero nella pizza è molto più basso.
Gli Hamburger Degli Dei Dell'Olimpo Si Fermano - Sono Affollati Al Mattino
Le stelle olimpiche hanno seguito una dieta ricca di calorie vuote. Mai prima d'ora gli atleti hanno attaccato il cibo gratis in modo così feroce. I Giochi Olimpici, che si stanno svolgendo a Rio de Janeiro, in Brasile, sono sicuramente uno dei più caotici fino ad oggi.
