2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ogni amante della cucina assocerà immediatamente il nome Jamie Oliver a qualcosa di delizioso. Tuttavia, si scopre che la chef britannica è una fan del mangiar sano e consiglia di seguire alcune regole del suo menu per vivere più a lungo.
Nell'ambito del suo programma televisivo Jamie's Super Foods su Channel 4, lo chef viaggia in tutto il mondo per mostrare le caratteristiche delle diverse cucine nazionali di diversi paesi.
Ha scoperto che le nazioni di vecchia data avevano abitudini alimentari comuni senza rendersene conto. Lo stesso Jamie Oliver ha applicato alcune delle loro tradizioni al suo menu personale e afferma che da quando ha seguito la sua nuova dieta, ha perso qualche chilo e ha dormito molto meglio.
Anche i medici del Regno Unito danno un feedback positivo sulle regole di Jamie per un'alimentazione sana. I loro studi affermano che seguire questi metodi ridurrà il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e cancro.
La dieta è una combinazione delle cucine di Giappone, Grecia, Costa Rica e America Centrale. Nella serie TV Jamie's Superfoods, lo chef rivela come mangiare per la longevità.
Non si tratta di bacche di goji e bevande biologiche. Si tratta di cucinare con cibi semplici. Questi sono di solito prodotti ordinari da cui vengono realizzati i piatti di base, afferma Oliver, e nella galleria puoi vedere gli elementi obbligatori del suo menu salutare.
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