2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Non c'è frutto più popolare della mela, dicono i nutrizionisti americani. Secondo le ultime ricerche statistiche, le mele sono il frutto più acquistato al mondo.
Ciò è dovuto sia alle loro proprietà utili che alle numerose leggende ad esse associate. Così, senza sentirlo, riforniamo il nostro corpo di sostanze utili grazie a "pubblicità" antichissime.
La maggior parte delle leggende sono associate alle mele. C'è qualcuno che non conosce la parabola biblica del serpente tentatore e l'albero della conoscenza? Nei racconti popolari, la mela è un frutto magico e di solito dona giovinezza.
L'inizio della guerra di Troia fu posto dalla mela della discordia, che causò una lite tra gli dei dell'Olimpo. Come non ricordare Newton, che scoprì la legge di gravità con l'aiuto di una mela che gli cadde in testa.
New York è conosciuta in tutto il mondo per il suo soprannome: la Grande Mela. Secondo gli scienziati, la popolarità della mela è dovuta al fatto che da secoli è il frutto preferito di molti popoli in tutto il mondo.
La mela selvatica era nota all'uomo prima di tutti gli altri alberi da frutto. È stato coltivato per la prima volta in Asia Minore. Da lì fu trasferito in Egitto e Palestina, e successivamente nell'Antica Grecia e Roma.
Due secoli prima della nuova era, agricoltori premurosi allevavano oltre 25 diversi tipi di mele, che differivano per colore e sapore. Le mele d'oro sono entrate nelle leggende e nei racconti popolari di molti paesi. Molto probabilmente ciò è dovuto al sapore dolce delle mele gialle.
Le mele sono molto preziose per l'organismo perché contengono vitamina A, che è un potente antiossidante e fa bene al metabolismo, oltre che alle ossa e alla pelle. Le mele contengono il 50% in più di vitamina A rispetto alle arance.
Alcuni tipi di mele contengono dieci volte più vitamina C delle arance. Partecipa alla sintesi del collagene, aumenta la resistenza dell'organismo a vari tipi di infezioni.
I deliziosi frutti contengono anche molte vitamine del gruppo B, necessarie per il normale funzionamento dell'organismo nei sistemi nervoso, cardiovascolare e digestivo.
La vitamina G si trova nelle mele in quantità maggiori rispetto a qualsiasi altro frutto. È necessario per la crescita così come per la normale digestione. Contengono anche calcio, che fa bene alle ossa.
La cosa unica nelle mele è la pectina, che riduce il livello di colesterolo cattivo e aiuta con le diete. Mangiare mele regolarmente aiuta il corpo a perdere peso poiché impedisce ai carboidrati di trasformarsi in grasso.
I giorni di scarico con le mele sono molto popolari. Per questo hai bisogno di un chilo e mezzo di mele. Distribuiscili in modo da ottenere sei pasti. Ricorda che molte sostanze preziose sono contenute nella buccia delle mele.
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