2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
È bene fare una volta alla settimana un giorno di scarico, in cui mangiare solo un certo tipo di prodotti. Questo aiuta a migliorare il metabolismo.
Un giorno di scarico può aiutarti a perdere un chilo. Il giorno dello scarico delle mele comporta il consumo di 2 chilogrammi di mele.
Mangia un terzo delle mele cotte, perché le mele cotte contengono più pectina, cioè aiutano a rimuovere le tossine dal corpo.
Un'altra opzione per il giorno dello scarico è il consumo di 2 litri di yogurt, montato con 2 litri di acqua minerale. Questa è l'unica cosa che puoi consumare. Se senti di non sopportarlo, mangia mezzo cetriolo.
Lo yogurt contiene batteri benefici che rallentano la crescita della microflora patogena. Pertanto, lo yogurt è indispensabile per le persone con problemi di stomaco.
Si fa anche un giorno di scarico con la zuppa. Durante la giornata si consumano due litri di passato di verdura, cotto senza l'aggiunta di carne, dadi di brodo e sale. Il componente principale della zuppa dovrebbe essere il cavolo fresco.
Il cavolo aumenta la resistenza dell'organismo allo stress, attiva il metabolismo, stimola la produzione di globuli rossi.
Il giorno di scarico è fatto con la ricotta: sono necessari 400 grammi di ricotta a basso contenuto di grassi e 500 grammi di yogurt. La cagliata viene divisa in quattro parti, volendo, mescolata con lo yogurt e mangiata in quattro porzioni.
Con l'aiuto di prugne o albicocche secche puoi anche fare una giornata di scarico. Hai bisogno di 300 grammi di frutta secca, che viene bollita fino a renderla morbida e assunta in cinque dosi.
Durante il giorno dello scarico non vengono consumati zucchero, sale o spezie. Durante il giorno di scarico bere acqua - non meno di due litri.
Consigliato:
Giorni Di Scarico Con Le Mele
I giorni di scarico stanno diventando più popolari. Aiutano a sbarazzarsi del peso normale e purificare il corpo. Il nome giorno dello scarico non significa letteralmente fame. Ci sono un certo numero di prodotti che possono essere consumati attraverso di esso.
Prova Quattro Diversi Giorni Di Scarico
Per ottenere il massimo dai giorni di scarico, dedicati a scolpire la figura perfetta, dovresti sapere che sono divisi in quattro categorie in base alla loro composizione chimica. I giorni di scarico dei carboidrati vengono prima di tutto - quando mangi solo mele, angurie, cetrioli e altra frutta e verdura tutto il giorno, che forniscono carboidrati al tuo corpo.
Perdi Peso Velocemente Con I Giorni Di Scarico
Calde giornate di sole e relax spensierato in piscina e sulla spiaggia sono impostati. Che cosa? Non ti è piaciuta la tua figura al mattino? Se è così, rimboccati le maniche e inizia una dieta veloce con giorni di scarico. I nutrizionisti consigliano due volte alla settimana, preferibilmente il lunedì e il sabato, di sottoporsi ai giorni di scarico.
I Giorni Di Scarico Del Miele Fanno Sciogliere I Chili
Una vecchia ricetta collaudata per la perdita di peso e l'abbellimento include il miele come prodotto principale. Per ottenere un notevole effetto dimagrante, puoi seguire la seguente dieta suggerita dai naturopati. Per quattro settimane, eseguire un totale di quattro giorni di scarico nello stesso giorno della settimana.
Prodotti Per I Giorni Di Scarico
Una dieta complicata è come un amante geloso: non perdona l'infedeltà. È sufficiente tornare brevemente alla vecchia dieta e il peso ritorna. Molti nutrizionisti raccomandano di scaricare i giorni una o due volte alla settimana: perdono peso, il corpo viene purificato e la perdita non ritorna.
