2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
C'è la convinzione tra le donne che le calorie siano creature mitiche che vivono in coloro che sono a dieta. La verità è che la guerra all'eccesso di peso è una serie di battaglie quotidiane con le tentazioni che ci circondano ovunque.
Spesso ci permettiamo di afferrare dallo scaffale qualche dolce tentazione per addolcire il pomeriggio, calmandoci la coscienza con la promessa di spendere le calorie in eccesso sul tapis roulant in palestra.
Ma sai quanto devi correre per bruciare le calorie che assumi con una Snickers o un Kit Kat? La risposta a questa domanda ti scioccherà e molto probabilmente ridurrà il tuo desiderio di passare davanti al chiosco del cioccolato.
Quindi, signore, prendete nota.
Per bruciare calorie in una tazza di caffè solubile senza panna e zucchero, dovrai percorrere 420 metri ad una velocità media di 10 km/h. Aggiungete la panna e lo zucchero e dovrete fare uno sprint per circa un chilometro.
Per la piccola confezione di dolce al cioccolato Via Lattea dovrai correre 1,73 km, e solo due caramelle Ferrero Rocher contengono calorie che vengono bruciate dopo uno sprint di 2,21 km. Devi correre per 1,84 chilometri per sciogliere una porzione di torta e una mela di medie dimensioni brucia dopo 0,9 km.
Se hai preso un dessert come Snickers, Mars, Bounty o Kit Kat dallo scaffale del negozio, rimettili con cura al loro posto, fai lentamente un passo indietro di due metri, poi girati e non avvicinarti mai più al supporto della bomba calorica.
Per bruciare le calorie consumate consumando ciascuno di questi dolci, dovrai percorrere almeno 3,66 km.
Il record per le calorie è l'irresistibile Twix, per cui dovrai correre non meno di 3,97 km.
E se pensi che non possa andare peggio, ti sbagli. Una porzione di fette biscottate aromatizzate - tipo cubetti, del peso di circa 60 g, ti costerà 4,24 km., Decidi tu.
Vincitore nella categoria delizie bomba calorica è la torta al cioccolato con glassa al cioccolato, a causa della quale dovrai in qualche modo percorrere 6,94 km.
Infine, bisogna confutare l'idea diffusa che il cibo utilizzato a scopo medico (il gelato come antidepressivo o il cioccolato energetico) non conti. Conta come altro - chiedi alle maniglie dell'amore rivelatrici nella zona della vita.
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