2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il caffè è una delle bevande calde più apprezzate e consumate al mondo.
A dosi moderate dona vitalità al corpo, lucidità di spirito e buon umore. È a causa di queste proprietà della bevanda con caffeina che molte persone esagerano.
Un massimo di 4 caffè è considerato una normale dose giornaliera. È bene che i sintomi dell'overdose di caffè possano essere riconosciuti rapidamente. Alcuni dei primi sintomi sono: depressione, stanchezza, sonnolenza, forti sbalzi d'umore, irritabilità, aggressività, palpitazioni, vertigini, vampate e altri.
I primi sintomi di sovradosaggio possono comparire circa 20 minuti dopo aver consumato caffè in eccesso. I sintomi tardivi sono più gravi. Ci vuole un po' più di tempo prima che appaiano. Quindi la bevanda contenente caffeina inizia ad essere assorbita nello stomaco. Tali sintomi sono più spesso: minzione frequente, nausea, crampi, allucinazioni, lividi della pelle e insonnia. Naturalmente, ogni persona ha sintomi diversi.
Il caffè istantaneo contiene spesso solo teobromina. La teobromina può influenzare negativamente i reni poiché rallenta l'acqua del corpo.
Il caffè ha un effetto depressivo sul corpo umano, poiché rimuove tutte le vitamine e i minerali, impedisce il loro assorbimento nell'intestino tenue. Pertanto, non è raccomandato bere il caffè dopo mangiato.
Foto: gbtimes
Per eliminare la caffeina in eccesso dal corpo è necessario utilizzare un lassativo o addirittura una lavanda gastrica. I sintomi lievi non richiedono il ricovero in ospedale. Le opzioni sono per aumentare l'assunzione di acqua.
Gli esperti dicono che una tazza di caffè espresso dovrebbe essere consumata con almeno 1 tazza d'acqua. Le banane sono l'altro modo per sbarazzarsi dei tremori e delle tensioni create dalle overdose di caffè.
Il motivo è che le banane contengono molto potassio, che ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare. Anche l'aria fresca e l'esercizio leggero funzionano bene per qualsiasi sintomo.
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