2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Aromatico, forte e così contraddittorio! Tutti discutono dei danni e dei benefici del caffè, ma nessuno può sfidare la scienza. E dimostra solo che puoi e dovresti bere caffè - moderato, ovviamente. Una buona pelle, vasi sanguigni e articolazioni forti sono solo alcuni dei benefici di un consumo moderato di caffè. Ed ecco come la bevanda tonica influisce sul nostro corpo.
1. Riduce il rischio di sviluppare il morbo di Parkinson e di Alzheimer
I ricercatori statunitensi del Center for Alzheimer's Disease Research di Tampa hanno scoperto che le bevande contenenti caffeina riducono il rischio di malattia del 65%. Per fare questo, dovresti bere da 1 a 3 tazze di caffè al giorno. I ricercatori dell'Università brasiliana di Santa Catarina hanno concluso che gli amanti del caffè hanno il 20% in meno di probabilità di soffrire del morbo di Parkinson.
2. Riduce il rischio di sviluppare la cirrosi
I ricercatori dell'Istituto per la ricerca farmacologica Mario Negri hanno studiato gli effetti del caffè sulla cistifellea e hanno scoperto che il consumo regolare della bevanda riduce di quasi 2 volte il rischio di sviluppare la cirrosi epatica.
3. Rafforza il sistema cardiovascolare
Sì, è ora di svelare uno dei miti più antichi! I ricercatori della National University of Singapore hanno dimostrato che 3-5 tazze di caffè al giorno riducono il rischio di malattie cardiovascolari a 3 volte inferiore.
4. Riduce il rischio di cancro
Nel ventesimo secolo, gli scienziati hanno affermato all'unanimità che il caffè è dannoso per la salute e provoca persino il cancro. Tuttavia, questa si è rivelata un'illusione. I ricercatori del Dipartimento di Epidemiologia dell'Università Mario Negri hanno opinioni diverse. Hanno scoperto che gli amanti del caffè avevano un minor rischio di sviluppare il cancro alla prostata e al seno.
5. Previene lo sviluppo del diabete di tipo 2
Anni fa temevamo che il caffè potesse causare il diabete. Ma gli scienziati danesi dell'ospedale universitario di Odinese dimostrano il contrario. Grazie alla caffestola contenuta nella bevanda, il pancreas inizia a produrre più insulina durante gli effetti del glucosio. Ecco perché tra coloro che bevono caffè raramente ci sono diabetici di tipo 2.
6. Protegge le articolazioni e la cistifellea
Il caffè migliora il metabolismo e stimola l'escrezione di acido urico dal sangue, prevenendo la gotta. Questo fatto è stato dimostrato dagli scienziati del British Brigham Hospital e della Harvard Medical School. La caffeina previene la formazione di calcoli biliari, da 1 a 3 tazzine di caffè al giorno riducono il rischio di sviluppare questa malattia del 4%, e da 3-5 fino al 45%.
7. Migliora la coordinazione muscolare
Gli scienziati dell'Università di Coventry lo hanno dimostrato caffeina aumenta la resistenza, aumenta la forza muscolare, previene le cadute da fratture e contusioni. Pertanto, si consiglia di bere il caffè dagli anziani.
8. Elimina le rughe e ringiovanisce il corpo
Scienziati spagnoli dell'Università di Granada hanno scoperto che caffè contiene antiossidanti 500 volte più forti della vitamina C. Studi condotti da scienziati coreani dimostrano che l'estratto di caffè leviga le rughe, mantiene il collagene nelle cellule, prevenendo così la perdita di liquidi. Pertanto, gli amanti del caffè sembrano più giovani e più freschi dei loro coetanei.
9. Caffè - la bevanda dei centenari
I dottori Murphy e Gunther hanno studiato il tasso di mortalità in 10 paesi europei e hanno concluso che gli amanti del caffè vivono più a lungo. I ricercatori hanno notato che anche i fumatori possono trarne beneficio perché il fumo non riduce la forza dell'effetto.
È importante capire: con tutte queste proprietà utili, il caffè non è una panacea. Inoltre, i medici raccomandano e danno la preferenza al caffè preparato in modo naturale, preparato in modo naturale. Solubile: contiene molte volte meno sostanze nutritive.
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Preferito, caffè caldo, senza il quale non possiamo! Oltre ad essere irresistibilmente gustoso, piacevole e tonificante, è anche utile. Esattamente. Il caffè ha una serie di comprovati benefici per la salute sul corpo. Ecco in cosa può aiutarci:
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