2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Le nettarine succose sono il cibo perfetto nei caldi mesi estivi. Questi frutti, oltre ad essere deliziosi, sono senza dubbio estremamente utili per la nostra salute.
Uno dei migliori benefici delle nettarine è la loro funzione di calmare il sistema nervoso. La ragione di ciò è l'alto contenuto di potassio. In 100 grammi di frutta ci sono 9 mg del prezioso minerale. Ecco perché questi frutti sono raccomandati come "medicinale" naturale per situazioni stressanti.
Inoltre, non dovresti preoccuparti della tua linea mangiando nettarine. Anche se invitanti, sono a basso contenuto di zucchero.
Questo li rende ipocalorici e allo stesso tempo l'alimento perfetto anche per chi segue una dieta particolare. 100 grammi di nettarine contengono 49 chilocalorie. Il frutto è consigliato anche ai diabetici.
Le nettarine proteggono la pelle, le mucose, gli occhi e il cuore dall'azione dei radicali liberi.
Sono utili anche per regolare l'attività del tratto gastrointestinale. Hanno un lieve effetto lassativo.
Inoltre, agiscono come una sorta di filtro dei reni, liberandoli da sostanze non necessarie.
L'azione complessiva del succoso frutto è quella di rafforzare il sistema immunitario. Grazie ai loro acidi della frutta, le nettarine stimolano con successo l'appetito.
Gli effetti benefici non si fermano qui. Molti esperti raccomandano le nettarine alle persone con problemi cardiovascolari.
La ragione di ciò è l'alto contenuto di potassio e il basso contenuto di sodio che si trovano nella frutta estiva. Le nettarine sono anche in grado di ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel sangue.
Il consumo regolare del frutto è in grado di migliorare la microcircolazione venosa e migliorare il tono delle pareti dei vasi.
Eppure, le nettarine sono considerate uno dei rimedi naturali più efficaci per una prevenzione efficace del cancro.
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Uso Culinario Delle Nettarine
Il nome di nettarine deriva dalla parola greca nettare. Maturano in estate e portano un piacere indescrivibile. Le nettarine sono spesso mescolate con le pesche nude. Appartengono alla famiglia delle pesche, delle ciliegie e delle albicocche.
Nettarine
nettarine sono parenti strettissimi del pesco, ed in passato venivano chiamati "prugne persiani". In sostanza, le nettarine sono una varietà di pesche con scaglie lisce, originaria della Cina. Le nettarine sono un gruppo di varietà di pesche e i frutti non hanno muschio.
I Benefici Delle Nettarine
Le nettarine furono probabilmente conosciute in Europa non prima del tardo Rinascimento, quando i marinai iniziarono a portarle in diversi paesi. In America e in Oriente, sono conosciuti da molto tempo - circa duemila anni. Gli europei notarono che le nettarine crescevano in modo piuttosto ribelle:
I Benefici Di Nettarine E Pesche
La dolce e deliziosa nettarina è strettamente imparentata con la pesca. Come la pesca, il frutto è descritto come una drupacea appartenente al genere Prunus, che comprende anche prugne, ginepro rosso, mandorle, ecc. Questo tipo di frutta è apprezzato in tutto il mondo per la sua succosità, l'aroma fragrante e il gusto dolce.
Come Coltivare Le Nettarine
Nettarina o il frutto della pesca è un tipo di pesca con la pelle liscia come una prugna. Le nettarine sono coltivate in Cina da più di 2000 anni. In Europa, la prima descrizione delle nettarine apparve nel XIV secolo. Oggi, su scala industriale, le nettarine vengono coltivate lungo il Mar Mediterraneo - in Italia, Tunisia, Grecia, Cipro e nei paesi dell'ex Jugoslavia.
