2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Scienziati britannici hanno stilato un elenco dei prodotti più utili ricchi di antiossidanti e sostanze nutritive. Secondo gli esperti, dovremmo fornire questi prodotti al nostro corpo almeno una volta alla settimana.
Questo elenco comprende anche prodotti che fino a poco tempo fa erano considerati poco utili, figuriamoci salutari. Ad esempio, i popcorn sono al primo posto nell'elenco degli scienziati.
Secondo loro, riescono a proteggere il nostro corpo da malattie maligne e problemi al sistema cardiovascolare. Questo prodotto riesce a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Inoltre, i popcorn riducono la concentrazione di colesterolo cattivo nel sangue. E il fatto che contengano molte vitamine del gruppo B è utile per rendere le persone più energiche.
Il burro di arachidi, uno dei preferiti di tutti gli spettatori americani, protegge il nostro corpo da una varietà di disturbi di stomaco e problemi cardiaci grazie ai grassi monoinsaturi che contiene.
Contiene inoltre proteine, fibre e sali di acido folico. Se lo consumi cinque volte a settimana, ridurrai il rischio di infarto e palpitazioni.
Anche i fagioli in umido in scatola sono nella lista magica, poiché contengono molte proteine, fibre insolubili, ferro e calcio, grazie ai quali viene mantenuta la salute di muscoli e ossa.
E se i fagioli vengono stufati con salsa di pomodoro, diventa una grande fonte di licopene, un pigmento organico naturale del gruppo dei carotenoidi, che ha spiccate proprietà antiossidanti e protegge dalle malattie del cuore e della prostata.
La super lista comprende anche marmellata di mele e marmellata di lamponi. Contengono molta pectina, che elimina i problemi che si verificano con la stitichezza e facilita significativamente il trattamento del mal di gola.
Inoltre, l'elenco degli scienziati include le patate ruggine, che contengono una quantità molto elevata di potassio, così come i ciccioli di maiale, poiché fanno bene al cuore a causa delle proteine e dei grassi mono e polinsaturi.
Tra le posizioni di primo piano c'è il formaggio Cheddar, ricco di fosforo, zinco, riboflavina, vitamina B12 e A. Fornisce il 25 percento della norma giornaliera di calcio e ripristina l'equilibrio di acidi e basi nella cavità orale.
Il rafano, secondo gli scienziati britannici, grazie all'alto livello di vitamina C e glucosinolati, migliora la digestione e la funzionalità epatica e protegge da molte malattie.
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Quali Sono I Primi 5 Prodotti Che Fanno Bene Al Cuore?
Nella nostra frenetica vita quotidiana dobbiamo prestare attenzione non solo al cibo spirituale per il centro delle nostre emozioni - il cuore, ma anche ai prodotti utili adatti al corretto funzionamento del nostro muscolo cardiaco. Sappiamo tutti che una corretta alimentazione è parte essenziale di uno stile di vita sano, che si traduce in armonia e tranquillità.
