Più Porri, Meno Colesterolo

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Video: 10 Modi Per Rimuovere Porri e Verruche Una Volta Per Tutte 2024, Novembre
Più Porri, Meno Colesterolo
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Anonim

Il porro è stato venerato nel corso degli anni da molte civiltà, tra cui l'antica Roma e l'antica Grecia. Hanno accettato le verdure come l'incarnazione del loro misticismo e potere. Al contrario, in Galles, hanno adottato i porri come propri, prendendoli in prestito, e così il vegetale è diventato uno degli emblemi del Galles.

Chi avrebbe mai immaginato che i soldati gallesi indossassero porri sui loro cappelli nelle battaglie che hanno combattuto per distinguerli dai loro avversari. È anche un mistero che abbiano scelto questo particolare ortaggio. Le cose che spiegano questo atto sono, per esempio, che i porri venivano coltivati in ottobre, ed è allora che si combattevano le battaglie.

Potrebbe essere una coincidenza, ma i porri sono una delle poche verdure che crescono in Galles a marzo. Molte persone credono che ciò sia dovuto al fatto che San Davide includeva i porri nei suoi digiuni, che rappresentavano il consumo di pane, acqua ed erbe.

Oggi gli scienziati hanno dimostrato che i porri non sono solo un cugino di secondo grado delle cipolle. Hanno trovato molti ingredienti utili inclusi in esso, così come in molte altre verdure della famiglia delle cipolle - Alium, che include l'aglio.

Porro
Porro

Gli studi dimostrano che mangiare verdure della famiglia Alium fa molto bene al corpo. Assumerli almeno due volte a settimana ci protegge dal cancro del colon, dello stomaco e della prostata, oltre a ridurre i livelli di colesterolo e l'ipertensione.

Il porro è anche un'ottima fonte di ferro, manganese, vitamina B6 e vitamina C.

zuppa di porri
zuppa di porri

Quando usiamo i porri per cucinare, il suo aroma morbido e dolce lo rende uno dei preferiti tra i membri della famiglia Alium. Inoltre, può essere tranquillamente utilizzato in cucina senza preoccuparsi che offuschi l'aroma di altri ingredienti nel cibo.

Il porro ha un gusto delicato unico che gli consente di essere preparato in molti modi diversi: al vapore, in umido, al forno da solo o combinato con altri ingredienti.

Il sapore dei porri è considerato molto più raffinato di quello delle cipolle. Pertanto, viene utilizzato nella famosa [zuppa di cipolle] francese, così come in molte altre zuppe e salse.

Al giorno d'oggi, il porro è una delle verdure utilizzate in quasi tutti i piatti con verdure fresche, poiché è perenne. È anche ampiamente usato per insalate fresche e arrangiamenti. A causa del suo significato simbolico in Galles, le verdure sono presenti in molte delle ricette locali.

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