2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Uno dei metodi più efficaci per prevenire e curare l'aterosclerosi è l'aumento del consumo di melanzane.
Si è constatato che il cosiddetto. i pomodori blu aiutano a ridurre il colesterolo cattivo nel corpo. Come risultato della sua assunzione regolare, la sua quantità nel sangue e nelle pareti dei vasi sanguigni è significativamente ridotta.
Le melanzane sono estremamente ricche di potassio. Aiuta il muscolo cardiaco a funzionare più agevolmente. Favorisce inoltre la facile escrezione dei liquidi in eccesso dal corpo.
Anche il gonfiore causato dall'insufficienza cardiaca risponde bene, grazie ai pomodori blu.
Sono utili anche per problemi alle vie urinarie perché aumentano l'escrezione dei sali di acido urico insieme alle urine.
L'amaro delle melanzane è dovuto alla glicoalcaloide solanina M, detta anche melongen. Esiste un legame diretto tra la presenza di questa sostanza e il colore del vegetale. Le melanzane con una polpa più bianca sono considerate prive di solanina.
Le persone a cui non piacciono le melanzane amare possono scegliere verdure non completamente mature, nella cui composizione la presenza di solanina è minima.
Le melanzane contengono anche vitamina C e vitamine del gruppo B.
Un dettaglio interessante è che l'origine delle verdure utili è l'India. I commercianti persiani lo portarono in Africa. E in Europa arriva attraverso gli arabi.
Vi proponiamo una deliziosa ricetta per il kyopoolu fatto in casa, che può essere l'insalata perfetta per le calde giornate estive.
Per fare questo, cuocere, sbucciare e schiacciare alcune melanzane. Aggiungete ad essi altro peperone verde macinato (o schiacciato) (prepelato e arrostito), qualche pomodoro piallato, prezzemolo e aneto tritati finemente, un po' di sale e olio d'oliva e succo di limone (o aceto) appena spremuto. Tutto questo si mescola bene.
Facoltativamente, al kyopoolu viene aggiunto altro aglio schiacciato. Inoltre, puoi cospargere l'insalata con noci tritate.
Buon Appetito!
Consigliato:
Dieta Per Abbassare Il Colesterolo Cattivo
La nostra frenetica vita quotidiana e la crescente dipendenza della maggior parte delle persone da cibi dannosi e trasformati hanno reso il colesterolo alto uno dei maggiori problemi di salute del nostro tempo. Il colesterolo si trova in ogni cellula del nostro corpo e ha importanti funzioni naturali per stimolare varie attività del corpo, che includono, ad esempio, la digestione e la produzione di ormoni.
Fragole Contro Il Colesterolo Cattivo
Mangiando 500 g di fragole al giorno può aiutare a sconfiggere il cosiddetto. colesterolo cattivo , mostra i risultati di uno studio. Anche i livelli di trigliceridi diminuiranno, hanno detto i ricercatori. Lo studio ha coinvolto 23 volontari che hanno mangiato più di mezzo chilo di fragole ogni giorno per più di un mese.
La Dieta TLC Abbassa Il Colesterolo Cattivo
Lo scopo principale di Dieta TLC è quello di aiutare il corpo a sbarazzarsi del colesterolo cattivo LDL nel sangue. Gli studi in questo settore indicano che in sole 6 settimane i livelli di colesterolo scendono fino al 10%, il che è un'ottima prevenzione di molte malattie.
La Magica Samaradala Abbassa I Livelli Di Colesterolo Cattivo
Samardala è un'erba tradizionale bulgara che la maggior parte delle persone sa è usata per fare il sale colorato. Svolge un ruolo importante nell'aroma specifico della spezia preferita di molte persone. Samardala è più comune nei Balcani, sebbene sia conosciuta in alcuni paesi dell'Asia.
La Dieta Del Nord Abbassa I Livelli Di Colesterolo Cattivo
La dieta del nord è un'alternativa alla popolare dieta mediterranea, e in questa dieta è consentito il consumo di carne, ma non di dolciumi. D'altra parte, dovremmo mangiare frutta, verdura e noci ogni giorno. La dieta del nord non offre una perdita di peso impressionante, ma dalla sua applicazione puoi abbassare i livelli di colesterolo cattivo nel tuo corpo.
