2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il caffè è una delle bevande più popolari al mondo. Mentre molte persone bevono caffè per svegliarsi, aumentare la concentrazione o semplicemente perché gli piace, alcuni preferiscono evitare la caffeina. Per coloro che sono sensibili alla caffeina o vogliono ridurre l'assunzione di caffeina, caffè decaffeinato può essere un'ottima alternativa.
Cos'è il caffè decaffeinato?
Il caffè decaffeinato non è realmente decaffeinato. Il caffè decaffeinato non deve superare lo 0,10% di caffeina. Un confronto tra caffè tradizionale e caffè decaffeinato mostra che il caffè decaffeinato ha almeno il 97% di caffeina rimossa. Ad esempio, una tazza di caffè media del peso di 354 ml, contenente 180 mg di caffeina e una tazza di decaffeinato - circa 5,4 mg di caffeina. Inoltre, esistono tre metodi per estrarre la caffeina dai legumi, e tutto ciò si traduce in un prodotto più morbido rispetto al caffè normale.
Gli studi dimostrano che quasi tutte le specie caffè decaffeinato contengono caffeina. La tazza media di caffè decaffeinato - 236 ml contiene fino a 7 mg di caffeina, mentre una tazza di caffè - 70-140 mg
Mentre molte persone possono godere di maggiori quantità di caffeina, alcune persone dovrebbero evitare il consumo di caffeina per una serie di motivi di salute. Coloro che soffrono di insonnia, ansia, mal di testa, irritabilità, ansia, nausea o ipertensione dopo aver consumato caffeina dovrebbero prendere in considerazione l'uso di caffeina.
Allo stesso modo, le persone con determinate condizioni mediche dovrebbero limitare l'assunzione di caffeina, ad esempio se si assumono farmaci che potrebbero interagire con la caffeina.
Caffè decaffeinato è un'alternativa popolare per coloro che vogliono ridurre l'assunzione di caffeina. Tuttavia, tieni presente che il caffè decaffeinato non è completamente decaffeinato. Mentre il processo di decaffeinizzazione rimuove almeno il 97% di caffeina, praticamente tutti i caffè decaffeinati contengono ancora circa 7 mg per tazza da 236 ml.
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