2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Uno dei metodi di rilassamento che possono essere utilizzati nella disintossicazione polmonare è l'uso di oli essenziali. Aggiungi gli oli essenziali all'acqua bollente, copri la testa con un asciugamano e inspira il vapore. La disintossicazione è migliore con l'olio di eucalipto.
Un altro ottimo metodo di disintossicazione è un bagno caldo con olio di eucalipto. Applicalo per almeno 20 minuti. Il corpo inizia a sudare ed espellere i prodotti di scarto, rilassa i muscoli e tutte le tensioni e lo stress scompaiono.
Sapevi che i polmoni possono catturare fino al 95% delle tossine per inalazione? Dopo la fine della disintossicazione puoi liberarti di nicotina, catrame e sostanze tossiche. Certo, non aspettarti che se sei un fumatore da 20 anni, con un giorno di trattamento ti libererai di tutte le tossine. Hai bisogno di un'aderenza persistente ea lungo termine a una dieta.
Tieni presente che durante il trattamento dovrebbero essere evitati cibi grassi e dolci. Un'alimentazione sana migliora efficacemente la disintossicazione.
Ecco la procedura:
1. Spremere il succo di due limoni. Mescolare con 2 cucchiaini. acqua. Bevi questa miscela al mattino a stomaco vuoto per qualche minuto prima di colazione;
2. Tra colazione e pranzo dovresti preparare il succo di carota;
3. A pranzo dovresti concentrarti su cibi con potassio: succo di barbabietola, pomodori, fichi o prezzemolo;
4. Durante il resto della giornata dovresti bere almeno 3 bicchieri di pompelmo o succo d'ananas. Questi frutti contengono antiossidanti che purificano i polmoni e allontanano i radicali liberi. Puoi arricchirlo con acqua minerale non gassata;
5. Il succo di mirtillo rosso dovrebbe essere presente a cena.
Per quanto riguarda il cibo, nella gallery in alto puoi vedere alcuni alimenti che ti aiuteranno a migliorare la condizione dei tuoi polmoni.
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