2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Caffeina brucia calorie e porta alla perdita di peso - per quanto incredibile possa sembrare questo mito, si rivela vero. Una delle bevande più popolari, il caffè e il tè nero, aiutano davvero a contrastare il problema più serio del mondo moderno: l'obesità.
L'assunzione di caffeina aumenta il rilascio dell'ormone ossitocina nel cervello. Regola l'appetito e stimola il metabolismo. Questo facilita la combustione di chili in più.
Una delle fonti più popolari di caffeina in questi giorni è il caffè e il tè nero. Oltre a loro, la caffeina si trova anche nel frutto del guaranà. La dose giornaliera è di circa 200-250 ml, ma per ciascuno questa è individuale e dipende principalmente dai livelli di pressione sanguigna.
La questione se il caffè mattutino influenzi il processo di perdita di peso è stata per anni fonte di preoccupazione per scienziati, nutrizionisti e persone comuni. Per determinare se esiste un legame tra perdita di peso e caffeina, gli scienziati cinesi della Huazhong University of Science and Technology hanno condotto test con topi di laboratorio. I risultati hanno mostrato chiaramente che la caffeina sopprime l'appetito e stimola l'attività. I piccoli animali sono stati stimolati a correre di più, bruciando così logicamente più calorie.
Negli esseri umani, la caffeina blocca i recettori dell'adenosina nell'ipotalamo. L'adenosina regola il sonno e l'equilibrio energetico. Durante la ricerca, l'assunzione di caffeina ha portato alla produzione di ossitocina, che riduce l'obesità nell'uomo. Tuttavia, gli esperti hanno sperimentato dosi estremamente elevate di 60 mg/kg. Ciò equivale a 30-40 tazze di caffè al giorno nell'uomo, il che è inaccettabile. La dose giornaliera raccomandata è di circa 200 mg.
Tuttavia, lo studio ha anche i suoi vantaggi. Può essere il primo passo verso la creazione di un farmaco a base di caffeina per aiutarci a combattere l'eccesso di peso. Aumenterà il dispendio energetico giornaliero e ci salverà da tali odiati grassi.
Consigliato:
I Grandi Pro E Contro Della Caffeina
Quasi a tutti noi piace bere una tazza di caffè o tè. E perchè no? Ci danno energia immediata e deliziano la nostra frenetica vita quotidiana con il loro contenuto di zucchero. Ci sono milioni di persone che non possono immaginare un risveglio di qualità al mattino senza almeno un bicchiere di uno dei suddetti tonici.
Mal Di Testa Da Caffeina: Come La Caffeina Provoca E Cura Il Mal Di Testa
Mal di testa da caffeina sono mal di testa causati dal consumo di caffeina. Questi mal di testa si avvertono solitamente dietro gli occhi e possono variare da lievi a debilitanti. La caffeina è uno stimolante naturale che si trova nel caffè, nel tè e nel cioccolato e viene aggiunta a molte bevande gassate.
Disturbo Da Caffeina O Dipendenza Da Caffeina
La mattina di solito inizia con una tazza di caffè delizioso e aromatico. La bevanda aromatica con caffeina riesce a svegliarci, e se si scopre che non c'è caffè, la giornata non è così piena. Scienziati di tutto il mondo ci hanno ripetutamente informato che questa dipendenza dal caffè non è molto utile.
Una Dieta Che Funziona Davvero Al 100%
La disintossicazione del corpo umano è molto importante. Nel 21° secolo, le persone mangiano ciò che c'è nel negozio e pochissimi di noi pensano ancora a ciò che mangiamo e beviamo ogni giorno. Poche persone mangiano cibi naturali. L'obesità non fa bene a noi e alla nostra salute - colpisce non solo il nostro aspetto, ma influisce anche sulla nostra salute, che è una delle cose più importanti nella vita, perché se una persona non è sana, non sarà in grado di ottenere molto
La Caffeina Nel Tè E La Caffeina Nel Caffè
È risaputo che consumare tè e caffè ha un effetto tonificante sia sulla concentrazione che sull'attività fisica. Tuttavia, ci sono grandi differenze tra il modo in cui avviene il processo corroborante del tè e del caffè. Guarda chi sono. Molti esperti ritengono che l'idea che il caffè contenga più caffeina del tè sia sbagliata.
