2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La disintossicazione del corpo umano è molto importante. Nel 21° secolo, le persone mangiano ciò che c'è nel negozio e pochissimi di noi pensano ancora a ciò che mangiamo e beviamo ogni giorno. Poche persone mangiano cibi naturali.
L'obesità non fa bene a noi e alla nostra salute - colpisce non solo il nostro aspetto, ma influisce anche sulla nostra salute, che è una delle cose più importanti nella vita, perché se una persona non è sana, non sarà in grado di ottenere molto. cose.
Consiglio una dieta che sia stata testata e che funzioni davvero, ma se c'è perseveranza. Fortunatamente non ho questi problemi, ma la mia ragazza ha perso 23 kg in 20 giorni attraverso questa dieta. I primi giorni sono stati difficili, ma poi ci è riuscita. Ha deciso, si è rafforzato e l'ha raggiunto. Ecco la dieta:
Scegli il tè che ti piace, non importa quale: menta, timo, tè nero, torta, tiglio, ecc. Prendi anche 1 kg di mele.
Per due settimane al mattino, quando ti alzi, mangia una mela e dopo due ore prepara il tuo tè preferito. Quindi alterni la mela e il tè ogni due ore ogni giorno, iniziando dalla mela.
Troverai la differenza non solo nel peso. Inizierai a sentirti meglio e fisicamente. La mela ti manterrà sazio e allo stesso tempo pulirà il tuo corpo dalle tossine accumulate.
Dopo queste due settimane si inizia con una alimentazione leggera con cibi come passati di verdura, vellutate, prodotti a base di carne si consiglia solo pollo e lessato con poco olio e se possibile con sale rosa o senza. Se bevi il caffè, prova il decaffeinato, se non ci rinunci da due settimane, con una fetta di pane nero.
Mantieni questa dieta leggera per 20 giorni. Sarà perfetto se abbinerai la dieta a una certa quantità di sport. Non sarà male visitare la palestra per almeno due ore al giorno, passeggiare nel parco, fare una passeggiata nei boschi in estate - arrampicarsi nei boschi dilata le vie respiratorie, anche l'aria fresca ti gioverà.
La dieta può essere eseguita una volta al mese solo per disintossicare il corpo. Poi la stessa procedura, salvo che l'alternanza della mela con il tè ogni due ore, avvenga entro una settimana.
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