2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Se sei tra le persone che si sforzano di mangiare in modo sano e allo stesso tempo il numero di calorie consumate, devi scoprire quali nutrienti contengono esattamente 100 calorie.
Una piccola patata al forno lunga fino a 8 cm e larga 5 cm;
Due cubetti di formaggio cheddar, purché della versione magra;
33 uva, se i semi in essa sono rimossi;
28 carote baby sono esattamente 100 calorie, a patto che vengano mangiate crude;
12 gamberi grandi che si possono mangiare in umido o lessati;
21 cracker equivalgono anche a 100 calorie;
20 pomodori secchi sono 100 calorie se non vengono aggiunti grassi;
Nove broccoli lunghi circa 16 pollici ciascuno;
15 anacardi solo se crudi e senza additivi;
100 ravanelli apportano al tuo corpo esattamente 100 calorie;
100 lamponi forniscono anche esattamente 100 calorie o 1 caloria in media per frutto;
60 baccelli di fagiolini, consumati solo crudi;
50 uvetta sono 100 grammi di calorie, ma allo stesso tempo sono ricche di sostanze nutritive;
43 baccelli di gombo, che possono essere bolliti o in umido;
34 pezzi di pasta di schiuma integrale sono anche 100 calorie;
Una mela grande equivale a 100 calorie e la media è di circa 70 calorie;
14 mandorle, che vanno consumate crude e non tostate o fritte;
57 grammi di manzo contengono anche 100 calorie prima di essere cotti.
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