2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
calorie spesso percepito come un concetto astratto. La verità è che sono abbastanza precisi. Ogni alimento ha un certo valore energetico e si misura in calorie. La loro importanza: più dell'energia necessaria farà ingrassare il nostro corpo; meno del necessario farà sciogliere il grasso.
Tuttavia, non tutto è così semplice. Anche la fonte da cui proviene la nostra energia è importante. importa se calorie provengono dai carboidrati - veloci o lenti, dalle proteine, dai grassi. Per avere più idea che aspetto hanno 300 calorie tuttavia, immaginateli così:
300 calorie sono mezza cialda
Ma pensaci: quante volte, quando mangi un waffle, ne mangi solo la metà? Possiamo infatti mangiarne 2, anche 3. 3 waffle rappresentano praticamente tutta l'energia di cui 1 donna ha bisogno durante la giornata.
Ora sostituiamo la cialda con le fragole.
1 chilogrammo di fragole contiene anche 300 calorie
Li avete mai mangiati tutti in una volta? Solitamente 1 kg di fragole viene suddiviso in almeno 3 porzioni, il che ci fornisce automaticamente colazione, merenda pomeridiana e un dolce.
300 calorie sono un chilo di ciliegie
Questa è una grande ciotola piena di tentazioni estive.
Poco più di 300 calorie sono anche 100 g di patatine fritte
Potrebbe non sembrare una piccola quantità, ma 100 grammi di patatine fritte sono in realtà poco più di una manciata di uomini. Ti basterà mangiare?
700 grammi di carote contengono poco meno di 300 calorie
Quale ti soddisferà di più: carote stufate con un filo d'olio e spezie o 100 grammi di patatine fritte?
1 chilogrammo di broccoli è anche 300 calorie
Anche l'insalata da 300 calorie è impressionante in quantità. Si presenta così: 400 g di lattuga (che è una ciotola piena di lattuga), 3 cetrioli; 3 pomodori; 2 cucchiai di olio d'oliva; 20 olive.
Poco meno di 300 calorie sono 3 uova
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